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菊花茶 取大白菊或小白菊,每次3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶 常饮山楂茶,对治疗高血压有明显的辅助作用。其饮法为:每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
荷叶茶 中医认为,荷叶的浸剂或煎剂具有扩张血管、清热利尿、降低血压之功效。做法是将鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸后放凉代茶饮用即可。
来自: 夜游宫 > 《医学养生》
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