健康妙招：7个小动作 一天不疲劳-搜狐健康！

健康妙招：7个小动作 一天不疲劳

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2011年03月09日01:48

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第1页:梳头 第2页:伸懒腰 第3页:踮脚尖 第4页:深呼吸 第5页:叩齿 第6页:转目 第7页:搓足心

导读：梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳。下面就跟小编一起来看看其中的原因和玄机吧。

　　梳头

　　梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。

　　经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。