瘦身秘招

我现在就告诉你一系列瘦身秘招，不论是胖上面、胖下面、或是全身胖，都要让你恢复100%的窈窕身材。
　　你属于阳性肥胖吗？
　　如果你有以下特征：
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　　□全身肥胖
　　□肌肉结实
　　□容易流汗
　　□容易便秘
　　□血压易偏高
　属于你的减肥小秘诀：

　　1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　(2)减少食量，阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

　　(3)多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料，必先喝下一杯温热水才行，「绝不能」空腹吃或喝冰冷食品。

　　(4)多吃蔬菜、水果。

　　(5)每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

　　(6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

　　(7)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。