“数字”养生诀

“数字”养生诀

 

 

一生勤快，生活有余；二便通畅，定时排毒；
三餐合理，饮食有节；四季有茶，早晚白开；
五谷皆食，素食为主；六亲和处，友善待人；
七情稳定，荣辱不惊；八方宁静，心理平衡；
九（酒）限烟绝，恶习改过；十（适）量运动，健体强身；
百事想开，宽阔胸怀；千方百计，劳逸结合；
万事莫急，健康第一。