健身越来越成为人们的自觉，走进许多社区，居民的健身点引人注目：一方场地，七八种运动器械，拉臂、踏脚、弯腰、转身，活动肢体、强健筋骨的功能尽在其中，每日早晚，进出其中的人络绎不绝，多数是中老年人，也有小朋友。小外孙来上海度假，我带他去过几个社区，他一发现健身点就不想走了，每样器械都要上去试试。人气旺盛的健身点，堪称社区一道风景。
到了附近公园，风景更为亮丽。绿茵草地和茂密林树之间的场地上，歌声阵阵，这里飘起《在那遥远的地方》，那里传来《莫斯科郊外的晚上》，一群群中老年朋友，或合唱或独唱，声情并茂，唱的是老歌，也是满载着难忘记忆的歌，歌声把他们带回青春岁月，一个个红光满面，精神焕发。整个园子里热气腾腾，这个场面，让我脑子里冒出一个想法，这不就是一个健心点吗？
健心作用于人的精神、情绪，都说笑一笑，十年少，那么高歌一曲，畅抒胸怀，激情洋溢，功用当不会低于笑一笑吧。
在我看来，人们对健心的认识远未达到对健身重视的程度。生命在于运动。谈起健身，几乎每个人都有一套，不去健身点的，可以打太极拳，走路更是不少人的选项，天天走走，健康久久，冬泳池内也不乏老人。但说起健心，都知道应当有健康心态，积极、乐观，人老心不老，参与社会生活，有所为也有所乐，如何去做呢，就未必人人都能说出一套了。
健心自然不是唱歌一途，也不是所有中老年人都有兴趣唱歌，就像健身，不同的身体状况选择不同的锻炼项目一样，不同的职业经历、不同的专长、不同的兴趣爱好，对健心项目的选择也是因人而异，各有所爱。读书看报，是许多人的首选。 老同志退下工作岗位，并未退出社会生活。世界风云变幻，生活大海波涛起伏，国家前进脚步，都牵挂在心，许多年过七八十的老人一次次进入世博园，观博热情令年轻朋友为之惊叹。自然灾害发生，老人也心急如焚，在慈善捐献的行列里，也有老人身影，也有他们力所能及的一份。说明这些老人仍把中国、世界放在心头，这是鼓舞他们保持年轻心态的最重要的泉源。
书法绘画，陶冶情操，喜欢写作的，笔耕不辍，都属于健心一族。老有所乐，乐在精神有寄托，生活有内容，不丧失学习新知的兴趣，那些过了古稀之年考大学的老者就属这类，他们自然不是要弄个文凭做门面，是充实自己，是心灵的漫步，乐在其中啊。
经常跟三两友人聊聊家常，聊聊天下大事，住得远，打打电话，发发短信，问个好，通通信息，友人有高兴的事，既祝贺，也分享一份喜悦，你就不会觉得孤单寂寞。跟小辈多沟通多交流，也不可少。能有一两个忘年交就更好，他们会告诉你有趣的事，时下年轻人喜欢什么，流行什么，给你带来许多新鲜气息。跟年轻人在一起，自己也变得年轻。你就不会当九斤老太。这都是健心啊。
像对待健身一样对待健心，老年人如此，对中青年朋友说来，也不是多余的吧。
