大便干燥怎么办呢?

大便干燥是由什么造成的？

造成小儿大便干燥的原因有：

 ①不良的饮食习惯，例如挑食、偏食，特别是不吃含纤维素多的食物(新鲜的青菜)；

 ②有的小儿食量特别少，也容易引起大便干燥。

 ③不规律的排便习便。有的家长不注意培养小儿每日定时排便的习惯，因此小儿可能2-3天才排1次大便，大便在肠道内停留时间长，就易干燥而排出困难.

 ④小儿运动量少也是造成大便干燥的原因之一。

 

小儿大便干燥怎么办呢?

 ①家长应明确，对待小儿的大便干燥应立足于预防大便干燥的发生。因此要提倡合理地喂养小儿，养成小儿良好的生活习惯(不挑食、不偏食、每日定时大便)，加强体育锻炼。

 ②有大便干燥的小儿，平时应多吃青菜、水果、多饮水，多吃些脂肪类食品，多运动，大便干燥会好转的。

 ③如果小儿经常性便秘，可在医生的指导下服用一些中药进行调理，如导赤丹等。

 ④如果小儿因大便干燥而3-4天都排不出，家长在家里可以采取一些临时性措施，如可用小儿开塞露塞入肛门或挤入少量甘油。要注意开塞露开口处不要剪得凹凸不平或非常锋利，以免在塞入时划伤肛门；在挤入甘油后一定要停留几分钟，待小儿有便意时再排便。如果没有开塞露，在家庭中可用软皂头上滴点水，这样就很容易塞入肛门而减少小儿的惊恐与不适。

 

大便干燥要怎么办呢

多喝水,再泡点蜂蜜水吃吃.

多吃书菜，尤其是芹菜等纤维体高的书菜。

吃槐角丸,中药. 凉血的.效果不错.

清晨空腹时喝一杯水~~一次的多喝酸奶也很有效哦

深秋时期大便干燥怎么办

每年这个时期，我都会出现一种症状，那就是大便特别干燥，有时甚至会肛裂出血，但平时排便都是正常的，请问是怎么回事？有什么办法？

有相当一部分人都有这种症状出现。为什么呢？从中医学的角度来讲：风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中六种不同的气候变化，如春风、夏（暑）火，长夏湿，秋燥，冬寒等。人们在长期的生活中，对这种正常的气候变化，产生了一定的适应能力。如果这种气候发生异常急骤的变化，或某人的抵抗力、适应力较差，则容易产生疾病。燥为深秋主气，故这段季节，气候干燥。中医古籍医书《黄帝内经》“素问．阴阳应象大论”中就有提到“燥胜则干”之说，意思是说，由于燥性干涩，容易损伤人体的津液，而造成人体内阴津亏少的病变。临床可出现口鼻干燥，口渴咽干，皮肤皲裂，毛发不荣，小便短少，大便干燥秘结，甚至诱发肛门裂开出血、痔复发等症状。

 

那么，如何预防及治疗呢？首先，你应多吃新鲜疏菜、水果类食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高热量、辛味较重的温热类食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，并适度活动，以增加肠道的蠕动；老年人还可适当服用些蜂蜜。如果这样还不行，你可以服用一些副作用较少的中成药，如麻仁丸以润肠通便、一清胶囊以清热泻火，解毒通便。亦可到医院看看中医，服用几帖中药煎剂，应该会获得满意的疗效。

 

便干燥怎么治疗啊？

早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。 你如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”（如果买生的就自己炒熟）当茶饮。（血压低的不可用，决明子有降压功能）

适当多吃芝麻油. 吃点润肠的东西 比如香蕉 还有注意身体 别上火 少吃辣椒等刺激性的东西 解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法。无毒副作用。

 

怎样用食疗调治大便干燥？

(1) 土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。

(2) 猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。

(3) 桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。

(4) 松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。

(5) 蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。

可以从上方中选用以疗大便干燥。

 

治疗大便干燥的其他疗养方法：

肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起大便干燥。

 

解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

 

饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。

 

解决方法：饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

 

饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

 

解决方法：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

 

久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现大便干燥。

 

解决方法：空腹饮水，沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1～2个小时站起来活动一下身体。

 

排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

 

解决方法：除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重大便干燥。

 

过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起大便干燥。

 

解决方法：胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充，如善存等。坚持每日服用更佳，不仅可预防大便干燥，还能增强免疫，预防其他多种疾病。

 

大便干燥吃什么西药？

1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。

3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。

建议在医生的指导下应用药物。

 

大便干燥的危害相关的介绍

日常生活中，有相当部分人认为便秘只不过是大便难解，对身体没有什么大的影响。殊不知，便秘对身体健康的危害是很大的，也是很多的，笔者结合临床体会谈谈。

 

临床中冠心病、心绞痛、心律失常等病患者，因便秘时排便用力，造成迷走神经对心脏的抑制反射，导致急性心肌梗塞、急性心脏停搏、心脏综合症的突然发生，在临床急诊中可谓屡见不鲜。特别是肥胖者更为危急。

 

便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。

 

长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍;能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等;还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，有人调查发现，长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。所以，对便秘不能轻视。

 

治疗方法：对于长期便秘者要在医生指导下用些药物来通便。平时要保持轻松愉快的情绪，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食要有规律，多运动，养成定时排便的习惯很重要。

 

手穴治疗老年性大便干燥

便秘是中老年人常见多发病之一，不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘，给老年人身心健康带来极大危害。中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不足，而使小肠热盛，大肠传导失职所致，当以滋养阴液，润肠通便为治，临床观察发现，采用手穴治疗老年性习惯性便秘，有明显疗效。

 

取牙签5根，用胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，点压大肠穴(在食指上节横纹中点)、小肠穴(要食指中节横纹中点)，并可与三焦穴(中指中节横纹中点)、肾穴(小指上节横纹中点)、肝穴(无名指中节横纹中点)相配伍，双手交替治疗。每次3～5分钟，每日2次，连续2～3天。一般按压两天即可感觉肠蠕动增强，第三天即可见大便排出。为巩固疗效，防止便秘，可坚持每日点按各穴，连续数日。

 

在治疗过程中，无需服用任何通便药，并应少吃辛辣刺激性食物，多饮水，适当活动。待症状解除后，仍可适当进行自疗，以免反复。

 

治疗大便干燥的小功法

在气功实践和临床应用中有些治疗便秘的“小功法”，它们是：

意想法

自然立正，全身放松，调匀呼吸，轻缓地提肛，并慢慢地把眼合上。意想自己面前有一无比壮观的大瀑布，飞流直下，置身于心旷神怡的境地。呼吸逐渐变得深沉有力，小腹随呼吸起伏。这时，意想小腹部逐渐扩大并和天地融为一体。15分钟后收功，逐渐把意念收回到小腹。

 

转掌法

 

自然站立，两足跟与肩同宽，脚尖内撇约30度，形成内八字。全身放松，肛门微微上提，两肘微屈，两手在小腹前上旋180度，至两掌向前，恢复原式，周而复始。练15～20分钟。

 

拍打法

 

自然立正，双足平行，与肩同宽。以腰为轴，双手左右摆动，同时分别前后拍打小腹和腰骶部。拍打时，全身放松，打小腹部时用手掌打腰骶部时用手背，共拍打300下。

 

大便干燥的中草药治疗

便秘多因大肠积热，或气滞寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠的传导功能失常所致。症见大便秘结不通排便困难等。根据各种不同的便秘症状，临床上分实秘和虚秘两大类。

 

一、实秘：多因肠胃积热或气机郁滞等所致，症见大便干结，小便短赤，腹胀腹痛等。可用下列方治疗：

 

1.火麻仁12克，瓜蒌仁10克，松子仁12克，陈皮6克，枳壳6克，水煎服，一日数次。

 

2.虎杖根30克，土大黄20克，何首乌20克，蜂蜜6克。将药物研细末，调拌蜂蜜冲服，一日3次。

 

3.葛根30克，大黄20克，陈皮8克，猪油20克，将药物煎后，加入猪油冲服，一日2次。

 

4.紫苏子20克，牵牛子8克，桃仁6克，火麻仁12克。将药物水煎服，一日3次。

 

5.番泻叶12克，鸡失藤14克，车前草20克，金银花20克。将药物煎后，加入生蜂蜜冲服，一日数次。

 

6.皂荚6克，芝麻油3克，面粉60克，肥皂6克。将药物调拌成形，塞肛门。

 

二、虚秘：多因肺脾气虚，运化失职，或肾阳虚弱，阴寒内生等所致。症见大便干或不干，排便困难，腹中冷痛等。可用下列中草药治疗：

 

1.番泻叶12克，火麻仁12克，郁李仁12克，杏仁10克。水煎服，一日3次。

 

2.黄豆皮20克，红薯叶60克，陈皮12克，白菜叶30克。将药物煎后，调拌麻油冲服，一日2次。

 

3.葱白12克，松子仁8克，淡豆豉6克，五倍子6克，皂角刺12克。将药物捣烂，外敷贴脐中。

 

4.鱼腥草40克，蒲公英30克，鸡血藤30克，律草30克。水煎服，一日3次。

 

5.西瓜皮60克，梨汁12克，荷叶14克，萝卜60克。煎汁，调拌生蜂蜜，一日3次冲服。

 

6.鸡失藤30克，桑根12克，冬瓜子12克，隔山消12克。将药物研细末，调拌蜂蜜冲服，一日3次。

 

非药物疗法治大便干燥

便秘是老年人常见的临床症状之一。采取一些非药物疗法治疗老年性便秘，既简单实惠又无副作用，可收到满意的效果。

 

饮食疗法

可选用以下5种食疗：①淡盐开水一杯(约250-300毫升)，每日早晨起床后饮用;②蜂蜜50克、芝麻油30毫升，用温开水混合调服，早晚各一次;③黑芝麻20克，炒熟研细，加大枣5-8个与糯米1000克熬粥，每晚一次;④红苕稀饭，每晚一次，同时次日进食广柑或香蕉两个;⑤冬瓜瓤一个，水煎取汁300毫升，冲麻油25毫升服用，饭后1-2小时即可通便。

 

体育疗法

 

老年人便秘可采用医疗体操治疗。医疗体操主要有以下三个动作：

 

屈腿运动仰卧位，两腿同时屈膝，使大腿贴腹，重复10次;举腿运动仰卧立，两腿同时举起，膝关节伸直，然后缓缓放下，重复10次。

 

仰卧起坐坐起时身体前伸，双手摸脚尖，反复7-8次。

 

气功疗法

 

便时取正常蹲位，全身自然放松，排出小便。口微闭，舌抵上腭、鼻吸鼻呼，呼吸要匀缓。吸气时，意念将气吸入丹田，呼气时，意想丹田之气迫肠中粪便下排。此时，要松腹松肛，切不可憋气用力，待片刻有便意之后，可将意念加强，粪便即可排出。

 

此外，日常生活中，注意劳逸结合，除适当的文体活动外，保持乐观舒畅的情绪，早睡早起，生活有规律，对便秘的对防治也大有裨益。

 

通舟方治疗习惯性大便干燥

习惯性便秘是指长期或反复发作的便秘，多发于老年、产后和病后。西医多使用果导片、开塞露、硫酸镁，或用液体灌肠等。更有庸医者滥用硝、黄、番泻叶类，反而加重病情。

 

习惯性便秘虚多实少。因病后、产后耗伤气血，或年老体衰，中气不足，血虚津亏。气虚则肠道蠕动缓慢，传导失常，无力推动粪便排出;血虚则肠道干涸，失于濡润，通降失司，形成习惯性便秘。犹如河水行舟，水道干涸，则舟楫难行。若用硝、黄之类泻之，图一时之快，则虚者更虚，秘者愈秘。此宜补中益气，加强动力，促进肠道的传导功能;同时养血润肠，增水行舟，佐以疏通气机之品，帮助粪便排出。笔者自拟一方，美其名曰“通舟方”，意在疏通河道使舟楫行之：

 

生黄芪30～50g，白术30～60g，生、熟地各20g，肉苁蓉30g，生首乌20g，枳壳15g。方中大剂量黄芪、白术峻补中气，加强肠道功能;生地、首乌、肉苁蓉补血生津，润肠通便;枳壳疏利大肠气机，增强蠕动。气虚重者加党参20～30g，血虚重加当归20g;胃火盛者加大黄5～10g，气滞明显者佐厚朴10g，气窜腹痛佐以勾藤或防风10g。多年来用此方治疗习惯性便秘效果良好。

 

汪某，男，72岁，便秘10余年，初时用果导或开塞露有效，渐至加重。有医者给予硝、黄，仅得暂泻，但患者久而不耐攻伐，身体渐亏，便结益重，用手抠、喝豆油等均不济事，在某医院通便无效而施行手术取便。术后便秘有增无减，并发现便中有白色粘液，患者视排便如“下地狱”。诊时神疲乏力，面容消瘦，舌干苔少，脉沉细无力。此属年高气津不足，复加屡用峻剂攻伐，中气虚衰，津液枯竭。当峻剂补之，使中气充盛，津液速.生。方用：生芪50g，白术50g，党参30g，当归20g，肉苁蓉30g，生、熟地各20g，白头翁30g，枳壳10g，大黄5g，每日1剂。服药2剂后，排出燥屎数枚，患者如释重负，并觉体力大增，但便中仍有粘液。上方易黄芪30g、党参20g、白头翁50g，去大黄。服5剂后大便基本正常，原方减量再服5付巩固，嘱少食辛热之品，而以清淡多汁之食物调理之。

 

识饮识食治大便干燥

宝宝的粪便反映他的健康情况，假若宝宝数天没有大便，一定会吓坏妈妈。正常的新生婴儿，每吃一餐就大便一次。若婴儿的大便次数十分少，加上粪便较坚硬及排便时十分困难，那可能是便秘了。不想宝宝便秘，那便要注意宝宝的饮食。

 

宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。

 

新生儿至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中(浓度为5%，即约115g水配一平汤匙葡萄糖)，便不用忧虑。

 

4个月以上：每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝;或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。

 

6个月以上：每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。另可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

 

1岁以上：每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果(尤其是不去皮的);减少零食，尤其是煎炸热气的。

 

大便干燥有时是致命的

老人们通常认为每日排便一次是健康的标志，但实际上人与人之间相差很大，有的人每日排便2-3次，而有人却2-3天排一次大便，这并不能说后者一定患上了便秘，只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑便秘。

 

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是由于便秘有如此多的危害，所以无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。

 

大便干燥少食生姜

常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暖防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来，中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。

 

增进食欲 炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。

 

解毒杀菌 夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制品，由于这些食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。

 

驱风散寒 夏日里，人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜有温中、散寒、止痛的功效，可避免上述症状的发生。同时，生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。在饮食中加些姜，可提神醒脑、疏风散寒、防止肚腹受凉及感冒。

 

需要注意的是，因姜辛温，不可一次食入过多;患有痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮的患者，不宜食用;此外，因烂姜中含有黄樟素，可诱发肝癌、食道癌等，因而也不宜食用。

 

怎样根治大便干燥

1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。

每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

 

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。

药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、

炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。

每日一剂，水煎服，一日三次。

 

3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。

药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。

每日一剂，水煎服，一日三次。

 

治疗大便干燥验方

1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。

 

2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。

 

3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

 

4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。

 

5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。

 

6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。

 

7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。

 

8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

 

9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。

 

10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。

 

怎样预防大便干燥？

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

 

◎怎样根治便秘:

 

1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。

每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

 

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。

药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、

炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。

每日一剂，水煎服，一日三次。

 

3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。

药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。

每日一剂，水煎服，一日三次。

 

大便干燥怎么办

饮食与运动治疗

(1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等;多喝水或饮料。

 

(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。

 

(3)保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。

 

(4)养成良好的排便习惯，1日定时排便，既使没有便意，亦要按时去蹲坐。

 

(5)积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要想到及早实旋防便秘的措施。经常保持良好的精神状态。

 

大便干燥是什么惹的祸

平时能够较多食用水果、蔬菜，但是依然不可避免大便干燥。大便头很粗，经常撑烈肛门，大便较困难，大便呈麻花状。

本次发病及持续的时间：半年

 

病史：

有痔疮，胃寒，结肠炎。

专家：

一是在饮食上多注意,二是服用一段时间中成药麻仁丸!!

 

为什么会大便干燥

造成大便干燥的原因有：

 

①不良的饮食习惯，例如挑食、偏食，特别是不吃含纤维素多的食物(新鲜的青菜)；

 

②有的小儿食量特别少，也容易引起大便干燥。

 

③不规律的排便习便。有的家长不注意培养小儿每日定时排便的习惯，因此小儿可能2-3天才排1次大便，大便在肠道内停留时间长，就易干燥而排出困难.

 

④小儿运动量少也是造成大便干燥的原因之一。

 

如何预防及治疗大便干燥呢?

首先，应多吃新鲜疏菜、水果类食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高热量、辛味较重的温热类食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，并适度活动，以增加肠道的蠕动;老年人还可适当服用些蜂蜜。如果这样还不行，你可以服用一些副作用较少的中成药，如麻仁丸以润肠通便、一清胶囊以清热泻火，解毒通便。亦可到医院看看中医，服用几帖中药煎剂，应该会获得满意的疗效。

 

怎么预防大便干燥？

大便干燥是便秘的一种表现，便秘往往是由于吃的食物中纤维素太少，大便动力不足，缺水，缺乏运动，生活压力过大造成的。所以预防便秘应该注意以下几点：

 

1多喝水，多吃水果蔬菜，多吃含纤维素多的食物，像芹菜，红薯，麦片，菠菜等等

 

2不要久坐，多活动活动

 

3养成良好的排便习惯，定时排便，即使没有便意也去蹲厕所，久而久之就形成习惯了。

 

4可以在晚上临睡前用双手在腹部做顺时针环形按摩

 

5可以早晨空腹喝一杯蜂蜜水

 

大便干燥会引起出血

由于大便过于干燥在从大肠到达肛门的时候肛门与大肠的平滑肌会因为大便的过于干燥而无法正常的进行收缩，大便在排出肛门的时候会造成肛门的收缩肌被大便撑大，而非身体自身的肌肉扩张，再加上你自己会因为大便的干燥而心烦刻意的用力，这样就会导致肛门周围的血管因为收缩肌的过于扩张和你自身给的力量而破裂造成出血。所以建议要保持自己饮水量的合理和蔬菜的摄入量，如果大便过于干燥建议吃一些药不然长期的大便干燥会引发肛裂和痔疮到时候可就难受了，还是多喝水多吃蔬菜还要多吃富含纤维的食物最好。

 

冬天常吃柿子会不会加重大便干燥

柿子容易导致大便干燥。你可以给孩子喝一些儿童蜂蜜水； 吃些西红柿，柚子，橙子等水果，香蕉可以润肠：少吃肉类；有些中医小药，比如：王氏保赤丸，小儿七珍丹等等都可以作为平常的保健用药，帮助克服便秘问题。另外，喂养孩子，应该定时，有些孩子还需定量，不宜无休止的进食，否则可能引起便秘。

 

口渴，大便干燥

1积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口

臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。

(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3

分钟，温服。

(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。

(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。

(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

 

2虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。

(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。

(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。

(5)地瓜煮食。

(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。