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茯苓30，白术30，泽泻15，苍术15，萆解（读bixie，四声）20，车前子25，决明子20，山楂10，荷叶15，海藻25
基本以健脾渗湿为主，其中决明子大家可能比较熟悉，它也能泻肚，但其主要功效还是渗湿清肝，能泻因为是植物种仁，有润肠的之功 山楂是好东西，家里长辈有冠心病动脉硬化的可以常吃，这里用它是分解胃肠中油腻，因为我们饮食上有所控制摄油不多，所以山楂用量较小 海藻性咸，有软坚散结之功，中药名方《海藻玉壶汤》就是用来治疗气瘿，（也就是传说中的甲状腺肿大），现代医学不也是证明海藻中含丰富的碘吗 再说提高代谢率，人体控制代谢的内分泌腺正是甲状腺，所以看吧，俺才大剂量的使用海藻（不过煎出来的汤药很难喝就是了） 上边这个是基础方，就是说要根据自己的情况加减 判断自己身体状况的最最简陋的方法 自然光线，张嘴，伸舌头，拿小镜子看 舌苔黄的就是湿热，就是俗称的有火，剩下舌苔白，灰，黑都是有寒像，至于舌苔紫，绿等等，拜托回忆下刚吃了什么东西先~~ 热性体质的，在基础方上加：“茵陈10，青箱子10，夏枯草10，丹皮15” 寒性体质的加“黄芪30，当归10，山萸肉15，肉桂8” 上面就是很实用的化痰渗湿健脾的减肥中药方啦.哈哈. 服用方法: |
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