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让宝宝爱上吃饭 在许多独生子女家庭里，孩子厌食常令父母又头疼又心疼，孩子见到食物没有食欲，甚者拒食。小儿厌食是一种常见病症，一般多见于6岁以下的小孩。这类小儿常表现出吃饭时间长，边吃边玩，吃一口不吃一口，饭量小，有的不吃肉食，或者有小部分好用汤捞饭。厌食时间长了，孩子会出现 面色萎黄、身体消瘦，影响孩子的生长发育和身体健康，造成免疫功能下降，甚至会并发其他病症。 宝宝为何厌食？ 要让宝宝爱上吃饭，父母应了解小儿厌食的原因。 小儿厌食的原因主要有： 1.营养过度，适得其反：小儿时期的体质的特点是“脾常不足”，加上不能自己调理饮食，进食不知饥饱。有些家长缺乏小儿的养育保健知识，以为常给小儿高营养的滋补食物，就可以增强小儿的身体素质，这样超越小儿正常的消化吸收能力，会使脾胃功能受损，而出现厌食症状。 2.主食减少，杂食过多：现在大多数家庭视小儿如小皇帝、小公主，家长常投其所好，过于溺爱。小儿喜欢吃什么，就满足他（她）什么，长期以往易养成偏食习惯，主食不吃，偏爱零食，进而出现厌食。 3.饮食寒凉，伤脾损胃：小儿在夏天喜好冷饮、生冷水果，经常进食易导致脾胃虚弱，而出现厌食症。广州人有饮凉茶的习惯，家长也常给小儿饮服凉茶，以清热气，从而导致小儿脾胃虚寒，出现厌食症。有的患儿还长期咳嗽，经久难愈，部分也是因此而引起。 4.食无定时，饮无规律：脾胃功能有一定的时间规律，饮食不定时，生活无规律，一餐饱，一餐饿，一餐早，一餐迟，导致脾胃不和而见厌食症。 怎样解决厌食症结？ 纠正小儿厌食，家长要在食物烹制上注意改进。改变食物制作方法，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。餐桌上食物的品种经常更换，想办法把孩子不爱吃的东西做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成乐趣，孩子厌食症就能得以纠正。 常用食疗方 麦芽山楂饮：微炒麦芽10克，山楂8克。将山楂洗干净与炒麦芽一起加水煎煮十分钟后取汁当茶饮，每日１杯。 麦芽独脚金汤：炒麦芽10克，独脚金10克，瘦肉30克。将瘦肉洗净切成片，与麦芽和洗净的独脚金一起煮汤，饮汤食肉，隔天１次。 淮山瘦肉粥：淮山15克，麦芽10克，瘦肉30克，粳米30克，将瘦肉洗干净，切碎，与洗净的淮山、粳米加水适量煮成稀烂粥，常服。 谷芽党参陈皮饮：谷芽10克，陈皮5克，党参10克。将三者洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁，隔天１次。 炖苹果泥：苹果1个。将苹果洗净后削去皮，切成薄片，放碗内加盖，置锅中炖熟，用汤匙捣成泥状服食。 泥鳅山药汤：泥鳅100克，山药20克，红枣8枚，调味料适量。将泥鳅用花生油煎至金黄色，加水3碗，放入山药、红枣等煮至熟透，调味后服食。 |
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