杰出的心理医生M·斯科特·派克（M.ScottPeck）所著的畅销书《少有人走的路：心智成长的旅途》所说，心智成长是一条少有人走的路，这是因为大多数的人不愿面对、有意回避这个棘手的难题，自欺欺人地认为自己没有问题。

心智是人生一切苦难、情绪、人格、幸福、成功、自由的生命之源。如果逃避心智的问题，外部的成功和自以为的幸福都是短暂易逝的。不解决心智的问题，人就无法获得心灵的自由，苦难和悲剧就成为注定：因为人的生命终究是有限的。

另一方面正如韦恩·戴尔博士（Dr.WayneW·Dyer）所说：“每一个人生问题都有一个心智的解决方案”。无论你的问题是对生存的担忧，情绪的困扰，婚姻的麻烦，事业的挫折，身体的疼痛，心理的障碍，性格的缺陷，还是对人生的迷茫，只有从心智成长入手解决人生所遇到的问题，才是根本的解决之道。否则只是舍本求末，头痛医头，脚痛医脚，治标不治本。

心智，是心灵与智慧的融会贯通、浑然天成。心智是宇宙的精灵、时空的造化。她是如此地高深莫测、难以名状，语言已失去了表达她的能力，恰如《老子》对“道”的解释：“道可道，非常道；名可名，非常名。”一旦你给她命名，她就失去了她的内涵。

所以人们只好发明了各种各样的名词来描述她：

 

头脑和思维

头脑（mind）可以理解为我们生理的存在，是我们产生思维的物质基础，这时我们认为头脑就是大脑（brain）。头脑也可以理解为我们大脑（brain）所产生的意识（consciousness），或者大脑产生的思维、思想（thought），或大脑产生的观点、想象、记忆、情感等。头脑虽然更接近心智，但并不能完全表达心智的内涵。

头脑不停地思考，产生思想和思维，思维的结果是你的独特的对世界的感知和理解（perception）。思维是心智的血液，不停地流动，为心智供应氧气。当然思维也可能为心智供应毒气。

头脑是我们实现心智成长的梦工厂。学会正确地思考是心智成长的主要任务之一。

 

意识和潜意识

意识（consciousness）是最接近心智的单词，但意识也是最抽象、难以理解的词汇。心理学教本一般都会有一大段章节来试图说明什么是意识，但常常是越描越黑，令人摸不着头脑。意识是故作深奥的哲学家为心智套上的一件形而上学的隐形外衣。所以意识也正反应了心智之深奥、奇妙。

简单地说，意识是心智的旁观者和体验者，是我们对外部世界和自己的思想、感觉、知觉、记忆、想象的观察和体验。当我们没有“意识”到我们的意识，那就是“潜意识”（sub-consciousness），有时称为“无意识”。

如果我们不能开发我们的意识，就会受到潜意识的控制。潜意识有其积极的生理作用：在你睡觉的时候控制你的血液循环、呼吸消化系统，在你不注意的时候自动驾驶汽车，在你遇到紧急情况时调动你的应激反应机制。

但心理学上的潜意识通常具有消极含义：你过去的创伤和经历成为你潜意识的一部分，让你对世界和他人产生了消极的感知和理解，这种感知逐渐成为了你潜意识的一部分，在你没有察觉的情况下，习惯性地自动控制你的行为，成为你发挥潜力的制约因素。

意识是潜意识的制造者：你对什么东西意识多了，就成为了潜意识。如果你不断练习开车，开成就成了潜意识动作，大多数情况下无需意识的介入你也可以安全地边与人交谈边开车，