常见症状的治疗穴位：除寒穴介绍+袪寒药膳

常见症状的治疗穴位：除寒穴介绍

       简介

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      除寒穴是能够消除内脏组织以及肌肉、关节寒凉，具有温暖肢体作用的穴位。

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       除寒穴

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       脐中、气海、关元，中脘、命门，足三里、三阴交、太溪、肺俞、脾俞、胃俞、肾俞

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       内脏组织感受寒凉之后，会出现腹疼(喜暖喜按)、肠鸣、腹泄、咳痰清稀、小便清长、四肢不温。

       肌肉、关节感受寒凉之后，会出现肌肉、关节酸疼，阴雨天加重，夜晚睡觉总感到四肢冰凉，不得安卧。

       不论是内脏组织受寒还是肌肉、关节发凉，均可选用上述除寒穴。治疗时加上相应关节部位腧穴，施以点穴疗法，效果最理想。

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       祛除寒邪-在温溜穴刮痧

       温是温暖，溜是水暂时停在这里了。水为什么会停在这里？是体内有风寒，寒凝血滞造成血流缓慢。温溜穴就是驱寒的，可以把停滞的寒流驱赶出去。所以经常手凉，手心爱流冷汗的人一定要多揉温溜穴。还有一个更好的方法就是刮痧，从肘臂往下刮，一刮过温溜穴，手就热乎乎了。

       另外，中里老师在他的视频里介绍说夏天怕冷的人在温溜穴艾灸，可以调动身体的阳气。

朱光辉（教授）除寒需先养气血

       一到秋冬季节，不少人特别怕冷，一做事就感到疲劳无力，而且容易感冒。其实，这是气血损耗过多，人体能量不足，寒气乘虚而入所致。寒气有凝滞的特点，使血脉运行受阻。经络不通，则百病生。特别对于体弱者来说，由于体质虚弱，无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出，容易生病。
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　　中医认为，“气主煦之”。 人体阳气具有温煦人体脏腑组织和阴血的功能，若阳气不足，就会出现能量代谢障碍方面的症状，如身体怕冷、手足不温等。同时，中医又认为，人体阴阳互根，气血同源，脏腑相关，在治疗上凡补阳者当于阴中求阳，凡补阴者当于阳中求阴，补气者亦当补血，补血者也亦当补气。所以对阳虚有寒之人，若欲除其寒气，则当予以温阳益气养血治之，待阳气恢复，气血调和，则寒气自除。在此，提供两款补气血除寒食疗方供大家选用。
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　　参芪清蒸鸡

　 人参１０克﹑黄芪１５克﹑童子鸡一只。将鸡宰杀洗净,去内脏,再将人参﹑黄芪放入鸡内缝合,入锅加葱﹑姜﹑料酒﹑盐及少量清水清蒸。以饮鸡汁为主,可连续蒸２～３次。该方以补气为主，可提高机体免疫力。

　　赤豆黑枣粥　

       赤豆５０克﹑黑枣１０枚去核﹑糯米适量。先将赤豆煮软,再加入黑枣﹑糯米煮成粥。食用时加适量白糖。该粥尤其适合中老年人，但不宜每天服用。