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2．按摩顺序 按摩是需要有顺序的，因为人体是一有机的整体，各个脏器之间互有联系，某一器官发生疾病，往往会影响其他器官的功能而引起失常。所以在手部按摩时，应注意顺序，尤其是对手部反射区的按摩更须注意，以便使身体各器官保持最佳的协调状态。 特殊情况下，按摩需因病而异，如果处于紧急状况，需要立即缓解的，如偏头痛、牙痛、关节扭伤等，可直接按摩相对应的反射区。一般疾病的治疗和保健，应该按下列顺序进行：首先采取全手按摩。一般先从左手开始，最后按摩右手。具体步骤如下： （1）左前臂：按摩者一手握患者手给予配合，另一手按照由远至近的方向，依次推按、拿、捏、点压桡、尺两根骨头的四周，根据解剖特点，要特别注意手掌面，因这里的神经血管丰富，敏感区多。 （2）左手腕：以按摩者左手协助，右手拇、食指依次对捏腕关节四周。 （3）左手掌：肉厚，多用拇指推、指端点压和拇、食指对捏的方法，一般顺序以仰掌由远至近，大鱼际和掌部各掌骨间，与手背类似的顺序进行。 （4）左手指：按摩者用拇、食指夹压或扣捻揉各指，注意各甲根角、指端和近中节指骨侧面与指腹面交角的骨膜。 （5）左手背：按摩各掌骨的两侧。因为通常习惯从第二掌骨虎口侧开始，这个部位最容易按摩到它的各个角度。随后按摩虎口另一侧，即第一掌骨虎口侧。然后按摩者双手拇指同时按摩二、三掌骨和四、五掌骨间，再用按摩者右手拇指按压三、四掌骨间。最后以双手食指指端扣点一、五掌骨的靠手掌面两边的部位。以达到显著效果。 右手的顺序与左手相似。 常做“手操”防痴呆 随着年龄的增长，中老年人，经常按压活动手指关节和刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切，如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅。既能健脑又可以预防老年痴呆症的发生。 具体手操法如下： 1．刺激手掌中央（手心），每次捏掐20次。 2．双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。 3．经常揉擦中指尖端，每次3分钟。 4．用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏30次。 5．将小指向内折弯，再向后拔做屈伸运动30次。 6．用小指在桌面上反复按压50次。 每天可以选择以上方法中的2—3种交替活动手指。 手部按摩注意事项 1．按摩时，风扇不宜直接吹到被按摩者施术部位，治疗结束后，患者应注意保暖，1小时内不宜用冷水洗手，按摩者亦不可马上用冷水洗手，应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手。 2．治疗前休息片刻，要将指甲剪短，以防在按摩时划伤皮肤，保持双手清洁温暖。 3．手法要熟练，耐力要持久，按摩要柔和，用力要深透。对不同体质者，应注意调整刺激的强度。 4．治疗时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要的痛苦。 5．手部有外伤、脓肿，治疗时应避开患处。可在另一只手的相同部位或同侧脚的对应部位进行按摩。如因治疗不慎，造成皮肤红肿、瘀血者，可在患部涂上红花酒精，暂时停止在该处按摩。 6．按摩后有些患者可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，或使原有的症状加重，这是一种正常反应，可继续坚持治疗，这种症状自然消失。有的人在接受按摩治疗数日后，尿液颜色变深，并且气味加重，这是因为“毒素”排出所致，不必惊慌，仍可坚持治疗。 7．长期接受手部按摩，双手痛觉迟钝是常有的现象。此时，用盐水浸泡双手半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高。 8．空腹或饭后一小时内，不要按摩治疗。 9．心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间每次不宜超过15分钟，有严重心脏病、癫痫、肝功能异常者，应配合其他方法治疗。 10．按摩时手法应轻重相结合。如按3分钟，开始1分钟轻按，中间1分钟加重，然后再轻按1分钟。按摩过程中力量加大时，患者病理反射区会有痛感，这种痛感是按摩效应，但不宜加力过强，因人而异，以患者能忍受为佳。每次按摩结束都应达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升以排毒。 11．患者在大怒、大悲、大恐等情绪冲动、精神紧张和身体疲劳时不宜进行手部按摩，需待情绪稳定、体质正常时再做。 12．老人骨骼变脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔细，在按摩时均不可用力过度，造成损伤，以用指腹施力为宜。 13．按摩每个穴位前都应测定一下病理反射区的反射疼点。按摩师可用塑料棍自制检查棒，尖端如圆珠笔尖端即可。用此尖端轻扎探测一下病理反射区，如患者有扎刺样疼感，即是病理穴点，即可在此着力按摩。 |
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