南瓜脯
南瓜,蒸的煮的烧的炖的,南瓜蛋糕、南瓜面包、南瓜饼干。还有木有?有木有?有!南瓜脯。
第一次吃到的时候,是在大花花老家,看小朋友买的一小包一小包的零食,以为是肉脯,结果被告知是南瓜脯。原来南瓜可以做成零食。在那里,有些也自己家做,所以大概问了一下方法,改良了一下。南瓜脯就出来了
材料:南瓜 1500克、糯米粉150克、辣椒粉50克、糖20克、盐
1、南瓜去皮,切0.5厘米左右厚的片状;
2、南瓜片摊开晒一天;
3、加上盐,腌1个小时,倒掉腌出来的水;
4、糯米粉加上辣椒粉和糖,搅拌均匀;
5、将辣椒糯米粉倒入腌好的南瓜片中,抓均匀;
6、将裹上糯米粉的南瓜片摊开晒;
7、大概晒三天;
8、摆在蒸格上;
9、将南瓜蒸熟;
10、再将蒸熟的南瓜片摊开;
11、晾起来;
12、晒至南瓜硬起来。
这个当零嘴相当不错,虽然加了糯米粉,也只有薄薄一层,都是南瓜,吃多了也不担心长肉。都说了,春季不减肥,夏日徒伤悲。
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