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 幸福美满2020 2011-03-27
OK网.纤体塑身-减肥美体-瘦身 丰胸-健康生活
标题:明星们的“瘦腹”秘笈    
明星们的“瘦腹”秘笈

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人,相信不少人也希望学得她们的“独门武功”,收为己用,从而锻炼出窈窕身裁。对于收腹运动, 她们各有看家本领。 ◆Salma Hayek:性感的腹部  ...      
标题:小动作 带动你腰部线条    
小动作 带动你腰部线条

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  原地踏步  挺胸站直,一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行,从脚跟部尽量活动开来。最初,每天可做50次,3个月后 增加到200~300次为佳。  腿部伸展  1、用肘部和膝盖部支撑地...      
标题:窈窕瘦腰 保持有方    
窈窕瘦腰 保持有方

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  “窈窕淑女,君子好逑”。所谓窈窕者,身材苗条婀娜,其腰纤细焉。自古以来,女人以柳条细腰为美,腰部没有多余脂肪是美女的标准之一,能做个小“腰”精也正是女人梦寐以求的愿望。但要想维持小蛮腰的身段真是难...      
标题:快速窈窕小腰两重攻略    
快速窈窕小腰两重攻略

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
如果你属于肉肉一族,最好同时搭配心肺有氧运动,才会比较容易看出成效,因为肌肉上方覆盖着一层脂肪,若是一直训练肌肉线条,却没消去脂肪,那么就算肌肉锻炼的再美,也看不出来。肌力训练固然可以也能帮助代谢掉肌...      
标题:清凉一夏 轻松"背多分"    
清凉一夏 轻松"背多分"

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
这个夏天你有没有“后顾”之忧?  肥肥的后背不敢穿吊带背心、露背装? 还是担心胸罩的带子勒出一条藏不住的赘肉,不敢穿紧身衣服? 还有下背部,也就是后腰,够不够凹?  这么多的问题,再说我们平时也没...      
标题:塑造美人背三级操图示    
塑造美人背三级操图示

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  拥有一个挺拔美丽而结实的背部----包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌,你不仅看起来漂亮,还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。  另外,把这些肌肉练好了,你会站得更直,人看起来就会高很多了。  ...      
标题:为腹部平坦斗争到底!    
为腹部平坦斗争到底!

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  大腹便便实在是一件令人苦恼的事,尤其对于妇女来说。为此,不少人或克己节食,或虔诚服药,或手术减脂,然效果并不理想。这里向读者推荐美国著名健美体操教练兰德·考瑞创编的“腹部健美法”,具有一定的科学性...      
标题:这些行动 拒绝小肚子    
这些行动 拒绝小肚子

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  露脐装、吊带装等大肆流行,如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束,实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院,就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的...      
标题:办公室解决你的小腹之患    
办公室解决你的小腹之患

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题:小腹脂肪越积越多,如何消除这些赘肉呢?久坐办公室,活动是非常有限的,往往是坐下几个小时都不需要动一下,这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身...      
标题:清肠减重 腰腹部掉肉记    
清肠减重 腰腹部掉肉记

  ● 减肥美体 ● 百科常识    
  腰腹部吸脂术  适合人群:体重相对正常,但腰腹部脂肪过多者。  实行方案:  腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼),采用局部麻醉,吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静...      
  
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