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腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位,所以只要稍有疏忽,不注意锻炼或饮食,腰两边的赘肉就又冒出来了。
也正是这个原因,现在在减肥训练中,针对腹部的训练尤其多,各种不同的动作,再加上天花乱坠的描述,其中真正能有效果的真的是不多。
还在为腰部两侧难看的赘肉而烦恼?今天老王介绍给大家的8个动作,简单有效,每个动作10-20次,坚持每天进行,绝对可以让你看到明显的变化!
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来自: dajesk > 《待分类》
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