蹲厕看报纸容易引起痔疮

　　现在很多人有上厕所看报的习惯，还有的人一边蹲厕一边吸烟。其实这是很坏的生活的习惯，我们常说：“十人九痔”，这虽然夸张，但是也说明痔疮是常见的病，而蹲厕是在增加了痔疮形成的几率。

                                                            

　　排便是一个复杂的生理反射活动，注意力分散于读书看报上，会导致排便反射逐渐减弱，大脑、低位中枢、肛门无法高效协调工作，无形中大大延长了排便时间，使得腹压长时间维持于较高水平，肛垫受到来自腹压的持续向下的推动力，最终导致肛垫组织向下发生移位，大便时有肿物脱出肛门外，即“二期内痔”，这时候脱出的内痔在便后还可以自行回缩。

　　高腹压还可以使直肠静脉血液、淋巴回流受阻，肛垫淤血体积不断增大，内部纤维组织增生，表现为脱出的肿物越来越大;随着时间的延长，肛垫上方的支持组织断裂，脱出肛门的肿物便难以自行还缩，形成“三期内痔”。

　　久蹲还破坏人正常的排便生理反射，长期会发展为排便困难、便秘，形成恶性循环。戒除久蹲对预防和改善痔病、便秘都具有重要意义。所以小编收罗了这些，对于哪些上厕所爱看报纸的人们不要在上厕所的时候边吸烟边看报纸，这是不良的生活习惯。

 

    据调查世界上有近一半的人都有痔疮，比如司机、孕妇、警察、教师、售货员等更容易得痔疮，这是为什么呢？哪些不良生活习惯得痔疮？
    海南中西医结合医院外科专家祝卫东说，肛肠方面的问题应该说最近几年由于我们医疗条件的改变，对肛肠问题的认识也是越来越清楚，也是越来越多，为什么有的人容易患肛肠疾病，目前统计资料表明，根据我们目前掌握的资料，一些不良的习惯，尤其是不良的饮食习惯，像我们经常饮酒，经常的站立，经常的坐着，或者是在厕所蹲着看书，都可以导致直肠肛门充血的一些不良的习惯，这些不良的习惯就容易导致肛患疾病的问题，这些问题就是形成痔疮的一个主要原因。
    祝卫东进一步说，经常坐办公室的人，长时间的坐在椅子上，容易造成肛门局部的血液循环障碍，可以造成肛管和直肠末端血液回流缓慢，长时间的不良刺激，可以引起局部的静脉扩张，形成柔软的静脉团，这种就是我们所说的痔。
    防痔小窍门
    1、收缩肛门。每天有意识地做3—5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。
    2、按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。
    3、坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。