心理学更喜欢“心灵”这个词，心灵是一个身体的心和灵魂的灵共构的一个词，寓意是身与灵不可分。爱惜自己的身体如同爱惜我们的灵魂，没有健康的身体也难维系光明的灵魂。真正不能与我们自己分割的伴侣是身体的影子，只要有光线，我们就能感知它的存在。同理，我们把身体看做是灵魂的影子，只有我们清神明心的时候，我们才可以关照到我们的身体，抚慰我们的身体也就抚慰着我们的灵魂。找到自信圆满的自己，就找到自己的另一半。
在爱这个情感现实中，男女之间不仅有身体的相依，还有灵魂的相伴，才会有心灵的饱满和愉悦。那么，如果我们全然悦纳、喜爱对方每一时刻的身体，同时也悦纳、欣赏对方全部的精神世界、情绪世界，我们才有心与灵与对方完美结合的可能。可笑的是，往往男女之间没有身体的结合，在精神与灵魂方面的相依反而变得明晰和重要，徐静蕾演绎的“一个人的爱情”告诉我们，人往往爱上的是内心的自己。
人对他人的全部感受都来源于自己内心，这些感受不是别人的而是自己的。不同的人对同一个人有着不同的感受与印象，灵魂伴侣更像是人的内在情欲与意识中一个唯美的影子，它首先投注在人自我的身体里。但人对自己的身体缺乏真切的感知，需要再投注在一个外在的“他”，我们通过对“他”身体的感知来感知自己，通过“他”的眼睛来看到自己，于是“他”就成为我们的灵魂伴侣。想象放电影就能明白，内心的影子（灵魂伴侣）投注在幕布上，不是银幕在表达，是投射的自我在表达。
心理学有一个更好的说法——“镜像”，他人是一面镜子，我们通过他人看到的是自己。接受这样的说法，我们的爱情就变得多少有些可控了。你的自我圆满之日，也是你的爱情圆满之时，灵魂的伴侣恰好就是你自己。
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