关于"期望值"的思考

关于"期望值"的思考

期望值与心理素质    期望值可以说是心理学的术语。一般意义说，期望值就是指人们的追求目标，以及愿望和理想。当然目标、愿望、理想有大有小，最大的就是人们为之终生奋斗的最高目标；小的如日常人们希望得到的某一件物品或完成某一种任务。     期望值基本上是一种内在的心理活动。期望值的有或无、大或小、以及正确与否，与人的心理活动有密切关系，与心理素质有密切关系。稳定的、均衡的、良好的心理素质能恰如其分地确定自己的期望值；而且基本上能实现和完成这一期望，同时也对可能发生的中途变更有充分的思想准备，因此期望值不会与心理活动发生严重冲突；从而保证了心理心态的稳定与平衡，从而能更好地保证自己终生朝着自己设定的期望目标奋勇前进。    心理素质不稳定的人、和素质欠缺的人常难以设定正确、合理、恰如其分的期望值，对期望抱着单一的思想愿望，缺乏中途波折的思想准备，或期望值不是过高就是过低，甚或没有期望，这种人无成就可言，稍有曲折立即会发生严重的心理冲突，直至造成严重的信理挫伤。         期望值的意义    与发展的意义，与心理健康的意义     人类需要发展与进步，发展的动力来源于愿望、期望，例如希望有事业，有爱情，有经济地位，这样人们才能有明确发展目标，才能为之努力，为之拼搏，为之奋斗。如果人什么愿望都没有，也就是没有任何明确目标，那么人就会浑浑噩噩，懒懒散散，终此一生，什么发展也用不着谈，到头来根本也不知道人为什么要活。这种人在今天的社会很难立足，甚至连生计都很难维持，更谈不到发展创业。     但期望值又必须恰当、合理，适度、适时、适势，留有余地。不恰当的期望值，常常是造成心理挫折的重要原因。     挫折的重要原因，常常是：一是毫无心理准备的重要变故事件，一是重大的关键性的事与愿违。这里都包含着期望问题的心理准备。如果很多期望的问题：包括预期会发生、或可能会发生（甚至还包括某些即使难以预计的但也时时准备会突然发生的事件－这或者称它为逆期望），都有着心理准备，那么挫折的程度就会减少；有强大心理承受力的人甚至可以避免挫折的伤害。     因此期望值问题又与心理健康有着重要的关系。        如何合理确定期望值    人不可能没有愿望，也就是不可能没有期望。关键是人应该有一个什么样的期望值，也就是期望值的大小，期望值的种类与性质。因为期望的能否实现，与这些因素有密切的关系。所以当人们想达到实现一个愿望时，必须正确确定适当的期望值和相应的心理准备。     确定适当的期望值，决定于内外两种因素；即客观环境因素与主观能力因素。例如当人们想实现某种计划时或实现某种愿望时，首先得掂量掂量自己是否具备这种素质、能力、知识、才华、本领……，能达到完成某种程度的期望值；其次得分析判断客观的环境、天时地利、人际关系……具备多少条件能适合完成多少程度的期望值。如果条件很好、很优越，那么期望值可以定得高一些，如果较差，那么就低一些，如果没有，那么就放弃那个期望。     不顾主客观条件单凭主观愿望和随意想象的期望值，基本上是难以实现或者根本就无法实现。这种期望值就是过高的期望值。过高的期望值往往是挫折的重要原因。     有时候，实现期望需要等待时机，那么还可以把期望分阶段实现，可以分成最低的期望与最高的期望，分期分批去实现。这样既可以保留自己强大的愿望、理想，又可以稳扎稳打、不急不躁，保持良好的心态，显示出稳定的心理素质。这样的心理素质最终必定事业有成。     忻志鹏2001/10/9日第一稿