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起床后最该做和最不该做的事

 满天星TSHG 2011-04-11
起床后最该做和最不该做的事
创建时间：4月8日 | 分类： | 天气：苏州多云
共1张图片

早晨要做的三件事：
第一件：深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂
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    来自： 满天星TSHG > 《养生时间．》

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