| 共 10 篇文章 |
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5个皮肤会发出的糖尿病信号5个皮肤会发出的糖尿病信号。核心提示：糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。一些糖尿病患者，甚至是因为皮肤受到感染去看皮肤科医生时，才知道患有糖尿病。糖尿病医生解释，糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。由于早期糖尿病患者皮肤是细菌和真菌滋生之地，患者还会出现皮肤干燥、瘙痒等症状，女性患者主要是阴部瘙... 阅4 转自四毛SM 公众公开 14-10-01 19:24 |
检查肝脏是否有毒的方法：除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。晚上11点至凌晨3点是肝脏最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肺脏最佳排毒时间。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了... 阅3 转0 评0 公众公开 11-09-23 16:52 |
“研究指出，睡眠时间并不是醒来后是否清醒的原因，关键则是睡觉时所完成的睡眠周期个数。每个睡眠周期都有五个明显的阶段，分别显现出不同的脑波征象。从我们研究的角度来说，这意味着平均每个睡眠周期有90分钟：65分的正常睡眠期，或者说非REM期（REM：快速眼球转动）；然后是20分钟的REM睡眠期（此时大脑做梦）；单相睡眠，相当于人们普遍的... 阅1 转自kyo 公众公开 11-04-26 20:17 |
导语：一杯茶，一盏灯，清清淡淡的茶香伴随着青灯，衬托出一份洒脱与寂寞，古时候的那杯清茶，到如今被演绎的五花八门，种类繁多的养生茶看到你无比凌乱。建议将头道茶倒去，饮二道茶。祁门红茶等红茶，普洱茶、湖南黑茶等黑茶属于性温的茶，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小。但茶人告诉我，清香型茶才能见到这种色... 阅64 转2 评0 公众公开 11-04-19 11:50 |
每日健康八分钟，别拿没时间当借口。别把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环。蹬摩脚心一分钟 以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等功效。 阅3 转自吉普賽海鷗 公众公开 11-04-12 15:59 |
□王娟。每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊背那样用力拱腰，再放下 高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使脊柱上拱，然后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状。动作越大越好， 尽可能拉到极限，这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。 阅94 转7 评0 公众公开 11-04-11 17:57 |
1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。2、饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。睡前喝奶可补钙。3、喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼... 阅265 转42 评0 公众公开 11-04-11 17:43 |
起床后最该做和最不该做的事起床后最该做和最不该做的事创建时间：4月8日 | 分类： | 天气：苏州多云共1张图片(正在加载...)早晨要做的三件事： 第一件：深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。 阅70 转1 评0 公众公开 11-04-11 14:50 |
1、运动前喝绿茶。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。所以，运动前喝绿茶对减肥非常有利。研究表明，运动的时候听音乐能增加脂肪燃烧的20%。6、阻力运动不可少。运动前90分钟吃一份低蛋白质的点心，能让减肥运动更持久和有强度，从而燃烧更多的卡路里。任何的运动都会消耗热量，但要对付脂... 阅79 转6 评0 公众公开 11-04-11 14:46 |
养生专家告诉你什么时间做什么事。我们都应该在正确的时间做正确的事，改变小小的习惯，能让你受益一生，留住健康，下面是养生专家告诉你的最佳健康时间。"拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆.霍恩说。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要... 阅6 转自老顾问 公众公开 11-04-09 16:58 |
