你的肠子还年轻吗?

你的肠子还年轻吗？

 

肠道是身体重要的免疫器官，如果肠道提前老化，身体抵抗力也会大幅下降。做个测试，看看你的肠子是否年轻。

1、        常常不吃早餐

2、        皮肤粗糙，常为发生皮疹而苦恼

3、        经常光顾快餐店

4、        喜欢吃肉，不常吃蔬果

5、        动不动就感冒

6、        经常喝酒

7、        不常吃米饭、面食等主食

8、        有口臭或身体异味

9、        容易紧张焦虑

10、  感到头痛、肩膀疼

11、  不怎么运动

12、  经常熬夜

13、  不爱吃薯类、豆类、海藻类食物

14、  刷牙时牙龈出血

15、  最近动不动就疲劳

是1分，否0分，

0-2分：恭喜你，你的肠道很年轻；

3-8分：已经有老化的现象了，要注意平时的饮食、作息，每天摄取有益菌；

9分以上：肠道已经步入老年期，肠内太少的有益菌已无力抵抗有害菌的攻击。

                           二〇一〇年六月