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高血压的常见食疗方
1、胡萝卜粥 用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 2、芹菜粥 连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 3、煮熟鸡蛋 将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。 4、灵芝汤 将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。 5、大蒜粥 大蒜30g，放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。 6、葛根粉粥 用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。 |
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