孕育六周_叶丽_

卢秀燕 2011-04-17

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孕育六周

(2011-02-28 19:53:34)

博客好久没更新了，每次更新都是敷衍，敷衍在敷衍。然而就在昨天下午我的身体不适突然之间消失了，哈哈~没有往日的头晕，没有突入袭来的小腹疼痛，我仿佛有点不习惯，真不知道是好事还是坏事。但是像往常一样我还是很能吃。孕育六周

六周孕妈妈的变化：

进入六周，孕妈妈更加慵懒，浑身乏力，乳房和胃口发胀，孕吐，疲劳和尿频更加明显，心率增加，新城代谢加快，有些孕妈妈会出现便秘症状。由于每个人的体质有差别，有些孕妈妈此时反应并不明显。

叶丽的变化：

以前我会感觉浑身乏力，当是就在昨天的下午我的这种感觉突然消失了。但是我必须要保证自己每天隔2小时进一次餐，但是每次进餐我都会吃的很少。我也可以选择不吃，但是后果自负孕育六周也许你会问会有什么样的后果，那就是干呕，这可能也算是孕吐的一种吧！以前不喜欢吃苹果的我现在对苹果爱不释手。。。见到水果就想买点回家，前几天去做B超医生我家孩子比别人的照出来大一点，，，哈哈~我觉得这孩子随他爹能吃。。孕育六周唯独和以前不一样的地方我戒掉了所有我最爱喝的饮料，改成喝白开水了，老公为了让我喝水方便给我买了一保温瓶，每天差不多能干掉2大瓶。。。别看我能吃但是我并没长肉，就是肚子长肉了，邻居见到我都觉得我怀孕3个月了，肚子比别人怀孕六周的明显的多。。孕育六周这两天我出现了明显的便秘！

六周胎宝宝的变化：

胎宝宝眼部长出眼睑和晶状体，出现四肢的芽体；可以区分臂部；肝，肺和心脏开始形成，血液循环开始运作，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠开始发育。具体来说，此时的胚胎正在迅速地成长，胎宝宝的心脏开始划分心室，并开始供血和进行规律跳动。胚胎的长度为0.6厘米，细胞分裂加快。

从怀孕六周开始，尽管胎宝宝后面还拖着一条小尾巴，但已初显身形。由于大脑的生长发育加快，使神经管闭合，其管腔演变为脑室并积满脑脊液；肝，胰腺，甲状腺，肺等器官的原始状态开始显形。随着胎宝宝脊椎的成长发育，心脏管融合并开始收缩。

六周需要的营养：

进入六周是胎宝宝神经系统，大脑的继续发展时期，而且各个主要器官如肝，心脏等也开始发育。因而，需要妈妈克服偏食，合理摄入各种营养物质。

孕妈妈需要摄取足够而丰富的营养素，只有这样才能满足自己及胎宝宝的营养需求。这些元素包括蛋白质，铁，钙等多种营养素，各类亚油酸和不饱和脂肪酸等。

除了这个哈密瓜其他的水果都是我每天必须吃的，这个哈密瓜是我今天出去逛超市看到的，平常都很贵，今天打折4块钱，给我老公买的，我老公比较喜欢吃。。。(*^__^*) 嘻嘻……

为了这个宝宝，我老公大出血，这些孕妇奶粉都是我老公给我买的，真的很不便宜。。

里面有孕妈妈所需的营养素，我每天早晚各喝一杯。。

水果必须每天要吃的，另外也要写坚果类食品，如核桃，杏仁，葵花籽，开心果，松子，黑芝麻等，我每天早上都会用生核桃仁熬粥，因为这些食品中所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和蛋白质，而且杏仁里含有大量的VE对胎宝宝的生长发育极为有利。

孕期为什么容易缺乏叶酸？

食物中所含的叶酸量低，如果孕妈妈完全依靠从食物中提取叶酸，则不能满足宝宝生长发育的需要。建议孕妈妈在怀孕3个月之前就要开始有准备的补充叶酸，然而很多女性知道怀孕后从补充叶酸，从而造成叶酸缺乏。即使医生提出补充叶酸的要求，孕妈妈也未必能完全遵循，因而导致叶酸缺乏。在怀孕过程中，孕妈妈的肾功能，新陈代谢功能发生了很多变化，不断增大的子宫压迫肾脏，引起尿频现象，也会致使叶酸和其他维生素随尿排出体外，造成叶酸缺乏。
有效预防先天性神经管畸形，从而看出叶酸对孕妈妈有多重要。