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来自: tyar > 《女性》
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阴虚火旺型失眠饮食调理4法
阴虚火旺型失眠饮食调理4法。阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现。专家介绍,阴虚火旺还可能引起失眠,这时不妨试用一...
中医施治阴虚火旺型失眠
中医施治阴虚火旺型失眠。引言:阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。另外,南方气候湿热,过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯,容易导致体内津液损耗,虚火内生,所以,避免阴虚火旺型失眠的最有...
熬夜熬出阴虚火旺
熬夜熬出阴虚火旺熬夜熬出阴虚火旺 加班熬夜会造成阴虚火旺,所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的"夜猫子"及老年人群。阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为,心属火,肾...
阴虚火旺型的失眠食疗方
阴虚火旺型的失眠食疗方。阴虚火旺型的失眠患者,宜服用生津养阴、清心降火的食物,如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、酸枣仁、黄鱼等。枣仁地黄粥:酸枣仁20克,生地黄15克,粳米100克。盐莲子心茶:...
14款养生粥让你睡得香
14款养生粥让你睡得香。大枣10到15个、粳米60克煮粥热服,大枣中所含有益物质有镇静、催眠和降压作用,所以大枣常用来治疗神经衰弱,可以益气、安神、补血。适合工作压力大、忙碌的男人,这类人精神紧...
给宝宝开的养胃食疗方
给宝宝开的养胃食疗方给宝宝开的养胃食疗方 红枣小米粥 红枣5个,小米30克。莲子山药粥 莲子30克,山药80克,粳米50克。沙参麦冬扁豆粥 沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。将沙...
吃山药的季节到了!推荐10款山药养生粥
推荐10款山药养生粥。1.山药红枣粥:2.山药桂圆粥:山药与桂圆、粳米等煮成粥,滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功...
粥的做法大全091
粥的做法大全091粥的做法(分享3432种)用料:大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量 做法: 1、淘洗大米,提前泡半个小...
冬天就喝这些粥 补气养胃调理身体
冬天就喝这些粥 补气养胃调理身体扁豆山药莲子粥。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。...
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