转载]胃胀、不消化，怎么办—陈皮粥

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作者：恬静yz

春节期间大家都吃好喝好了吧？有没有吃饱吃撑吃的胃胀的？

我就中招了，都堵喉咙口了。幸亏喝了这陈皮粥，胃舒服多了。今天就给大家介绍这款陈皮粥，消滞健胃。

陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，其功效更甚。

适合症状：腹胀、嗳气、食欲不振、消化不良、胸膈满闷、恶心呕吐、咳嗽痰多等症。

 

 

用到的材料有：

陈皮......10-15g

大米......小半碗

生姜......几片（胃不怕凉就不用放）

 

 

做法：

*捞出来的陈皮也别浪费了，可以烧肉菜时放进去增香解腻，还可以泡茶喝。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

淡淡的贴心—陈皮粥