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奉送中医体质测试！！！玩玩得了，不是很准。 http:///ll_tizhi.php/dotest/ 遥遥回想起最开始长痘的青葱岁月，那时候还是上初中的小萝莉，皮肤水当当。但是因为青春期的关系，开始有点冒油和小红点的状况，这个其实对谁来说都难免，发育嘛~但是那时候不懂，用了学校发的可伶可俐！！！这个牌子太万恶了，万恶的罄竹难书，水杨酸这种治标不治本破坏皮肤平衡的东西这么大剂量的使用，一下就把我的水油平衡打破了。我开始长痘，从此也就走上了探索护肤品的这条不归路。我写这篇东西的初衷，就是希望想我当年一样无知的姑娘们能看到，哪些产品可以用，哪些产品不能用，怎么调理自己的身体让痘痘消失，因为在祛痘产品这一领域，尤其在中国这个医药卫生用品管理混乱的国家，很多产品造成的伤害是不可逆的，我不希望这种状况再在MM们身上发生。 成因篇： 痘痘的成因很复杂，能从青春期长到三四十，包括我妈五十出头的人了，有时候吃辣的上火还冒一个半个的，所以我就经常跟她开玩笑说我是遗传，因为据我爸妈互相爆料他们认识彼此的时候脸上就都有痘，我爸脸上还有坑，唉先天不足，仰天长叹啊。所以这些牛黄狗宝的基因，一到十四五就自动暴露了。理论来说青春痘是雄性激素引起的，所以男孩子的痘痘问题应该严重一些，但是就我所知所见，长痘的女孩子比例比男孩子高些，但是男孩子的痘痘严重程度比女孩子高。大有很多皮肤好的气死人结果洗脸肥皂都不用的男人，也有砸了几万块还是满脸坑的阔姐，还是那句话，人比人得死，货比货得扔啊。 就我个人的经验体会，痘痘主要无非是激素，内分泌，压力，饮食生活习惯，个人卫生这几个原因。看起来很简单，其实前两条就搞死了99%的人。LZ是习惯从小看中医，也信服中医的这一派，在我身上，中医理论也是起作用的，认为中医中药都是巫医神棍安慰剂的就不用看下去了，我也不想说服谁，中西医我都看过，治疗的理论也完全不一样，哪种对你有效用哪种，也没错嘛~ 对于激素引起的痘痘： 一般来讲过了青春期就会慢慢平复，至于有没有痘疤，跟你长痘时候的处理和是否疤痕性皮肤有关系。如果长时间没办法解决，激进的手段是让医生给你开点雌激素吃（很可能是避孕药），温和的手段，是喝豆浆，豆类中含有的大豆异黄酮是天然的雌激素。黑豆豆浆对于女孩子特别好，传说祛痘效果也是一流的。对于男生这个管不管用我真不知道，你们也别问我，去问大夫。 对于内分泌引起的痘痘： 这其实是痘痘最大的原因，而且也是为什么外用产品效果不明显和容易复发的关键。每个人都有自己的体质，LZ我是脾湿肾虚，这是几个大夫看过都这么说的，我舌头胖有齿痕，所以是确实了。去做盲人按摩的时候师傅说我湿气入骨，都快肩周炎了。这个跟我作为一名北方妞在南方悲催的大学生活有关系。就我感觉，脾湿影响了肝的排毒能力，而且我经常熬夜，毒素排不出去，不运动不流汗，所以很容易长痘。刚上大学的时候，我还不是很容易长痘，大学后期，发展到只要吃了麻辣火锅，川菜之类的东西，不要说转天，中午吃下午就冒痘，熬夜通宵，熬到下半夜一摸脸就摸到新长出来的痘，太他娘神奇了。那时候我还不知所谓，胡乱买了各种各样的护肤品来试，结果把皮肤折腾的更加脆弱，痘痘变本加厉。上班以后，工作压力比较大，经常饭局，北京的饭馆普遍比较辛辣油腻，休息不够，痘痘达到了峰值。那个时候明显感觉淋巴都工作不够，因为豆豆长在脸际挨着脖子的一圈，痘上加痘，出门都要躲着人走，今天这个破，明天那个鼓的，此起彼伏没完没了。这个时候被我妈逼着在北京最有名的地安门看了中医。吃了一两个月的中药，有好转，不明显。直到后来无意中知道了一个小秘方，将信将疑的开始使用，又配合给力的外用，才彻底解决了我的豆豆龙生涯。这个先卖个关子，我稍后会讲。 对于内分泌调理痘痘，还是中医靠谱，因为西医对此的作用可以忽略不计。我的意思是你不一定要去吃多少中药，但是一定要看看靠谱的医生，知道自己是什么体质，问题在哪里，吃什么对缓解比较好，食补重于药补，长期坚持有效于集中突击。搞清自己的体质可以说是战痘成功的关键，经常有体质寒凉的跟着血热的一起喝菊花茶，结果是雪上加霜痘痘越治越多。就我所知，由于生活习惯和MM本身缺乏锻炼，脾湿肾虚的MM起码占痘痘龙群体的50%，但是本人中医知识有限，还是不能打包票我这些方法对你们都管用。以下是网上找来的痘痘位置与原因对照，我的痘痘主要长在左脸颊，看起来差不多是对的。但是一家之言，仅供参考。 生于额头者，多因压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。要早睡早起，多喝水。 压力和饮食生活习惯： 这些说白了还是内分泌，因为生活习惯将内分泌改变了所以长痘。贪凉嗜辣，爱吃咸香油重的食物，这些本身就是内脏排毒功能不足的的表现，又由于这些习惯变本加厉恶性循环。晚睡也是非常坏的习惯，对于痘痘来说。但是我相信对于大多数人来讲这个习惯很难改变。最好的避免长痘的方法是管住嘴迈开腿早睡觉，但是在无法兼顾的情况下，一定一定一定要管住嘴。我经常看的老中医从我十几岁就开始一遍一遍的教育我不要贪凉，理论上来说，冰水不能喝，冰棍更不能吃，冬天不能穿太少，夏天不能露肚脐，不能直接吹空调。因为这些不良的生活习惯会在女生体内慢慢累积形成妇科问题（是中医方面的妇科问题），所以每次我忍不住吃了冰欺凌穿了露脐装拼命吹空调然后去看他老人家，他把我腰酸头重记忆力下降等等乱七八糟的问题一报的时候，我就觉得触目惊心。很多时候他会问我有些症状，我说没有，他总是摇摇头说，还年轻。这一句话就说的我毛骨悚然。所以我15岁开始基本就把冰棒冰激凌戒了，冰水也尽量不喝，大学的时候鼓捣各种花草茶。我一直记得他的话，女孩子例假的时候要喝姜红糖水，帮助排出淤血，缓解痛经，凉的东西能不碰就不要碰。女孩子保护好自己的卵巢跟子宫，才能拥有尽可能长久的青春。熬夜和辛辣，我之前说过了，对我来说是一边火锅一边冒痘，一边通宵一边满脸开花。 还有一个习惯是粉妆和滥用护肤品。关于粉底，这也是一个和痘痘相辅相成彼此促进的玩意。不可否认有很多MM浓妆艳抹了十几年，除了脸色有点憔悴啥问题没有，但是痘MM就是这么悲催，至少以我为例，无论什么牌子多贵的粉底液粉底膏遮瑕膏还是粉饼，基本上一天下来以后妆一卸，就是一脸痘。所以我找工作的那些日子因为要面试日日被迫涂涂抹抹，一张脸简直没法看。当然这跟卸妆产品也有关系，这个后文说。粉妆产品无论它是叫做BB霜还是隔离霜或是防晒霜，只要是有润色效果，我都会长痘，除了有限几种防晒，比较厚重油腻的各种防晒也会让我长痘。我那JP的体质是一方面，另一方面也说明这些东西确实对痘MM有害无益。在此诚挚建议战痘成功以前不要化妆！！！！如果非要化妆要选择trouble control & oil free，或者声明痘痘皮肤可以使用的产品。 关于护肤品，是我写这篇的主要目的。在你找到适合自己的产品以前，这也是个恶性的死循环。我大学毕业的时候，扔掉的护肤品装了三大纸箱。如果你皮肤白皙水嫩，屁问题没有，我也很愿意连宝宝霜都不用清水洗个脸就去睡觉，这样的MM也很多。可惜我天生RP差摊上了这么一张恶心人的皮，只有兢兢业业没完没了的当小白鼠，结果小白鼠当的越多，皮肤越差，但是如果没有那段日子，我也成不了现在的我，站在这里指点江山的瞎哔哔。LZ现在已经基本找到了适合自己的产品，你让我当小白鼠，我也不当。老几样买了一瓶又一瓶，也不嫌腻烦。皮肤状况好的时候，我也终于体会到那种懒得洗脸就去睡觉的感觉，而不是像以前那样，跟伺候老祖宗似的伺候自己的脸，从卸妆洁面爽肤水精华乳液祛痘眼霜特殊护理一丝不苟的进行一遍，我洗个脸人家都从澡堂回来顺便还把饭吃了再看了半集电视剧了。想起当初，全是辛酸泪，啥也不说了。 个人卫生： 这个其实主要体现在发际痘上面，很多MM卸妆不仔细，洗面奶没弄干净，都容易在发际发痘，还有就是长痘以后的处理，千万不要随便摸脸，哪怕你没有长痘，男朋友摸也不行，谁摸都不行！！！枕巾勤换，个人推荐真丝的枕巾，对皮肤比较好。千万不要挤，一时的痛快终身的痘坑，包括黑头都不要挤，容易毛孔粗大，用卸妆油啊清洁霜啊能揉出来（别跟我说DHC，这牌子恶心人着呢，后面说）。回家以后马上卸妆洁面，尽量减少带妆时间，让毛孔呼吸。起床以后及时洗脸，我的经验是你如果起床就上网啊乱晃这种，一上午不洗脸，痘痘很可能已经蓄势待发了，至少我自己是这样。化妆工具也要勤洗换，化妆棉神马的注意收藏卫生。 手段篇 内调： 药物 我都说了我是个中医中药爱好者。所以我觉得最直接的方法是药物。但是绝对不是西医那种维A类啥啥酯，这玩意我在一本杂志上看过，见效是快，但是容易导致抑郁症，西药很多都有依赖，最直接的依赖是外用激素。药物方面自然是靠谱中医的方子，但我不建议痘痘不是特别严重的MM喝中药治疗痘痘，因为疗效太慢了，治疗期太长，谁都忍不了自己喝到最后打嗝都是一股中药味，而且人会变黄，那也太凄楚了。但是我建议可以像我妈带我做的那样，每年去看中医喝几幅药调理一下身体，顺便问问自己的体质，适合吃什么东西。找到合适的医生很重要，中医院和大医院的我个人感觉靠谱的不多。别问我的医生了，老人家都90了，现在也退休了，我都找不着他了。 食疗 我只能以我的体质来分析，对于经前痘痘养肾败火用知柏地黄丸比较合适，这个药很多MM都有跟我推荐过，需要长期坚持吃，我实在受不了大药丸子，放弃。如果是血虚导致的月经量少，一般会伴有血色淡红，口唇、眼睑色淡、舌色淡红等症状。四物汤比较合适。食疗的话，可用当归、熟地、大枣、桂圆、阿胶之类。体内有湿，应该吃健脾化湿稍加活血化瘀之品。陈皮、茯苓、薏仁、山药、扁豆、炒白术、以及少量车前草、当归、丹参、川芎之类会比较合适。经期一定要喝红糖水，辛辣油腻闲鲜少碰，不要吃发物，最好不要吃凉的。 我前面讲过帮助我彻底摆脱痘痘的秘方就是薏米粥。 薏米加水，文火熬两个小时，每天早起空腹当早餐吃，不要配咸菜啊什么乱七八糟的。我知道是很难吃~但是坚持一礼拜看看。我是到了第三天，就傻眼了，这还是我么？！！！比我用过的任何一种化妆品护肤品都有效，而且脸色白皙红润。薏米本身就有排湿美容的功效，去浮肿，痘痘不仅见好，人还“瘦”了一圈，我都乐疯了，再也不偷吃咸菜了（跟咸菜一起吃效果确实打折扣，太神奇了。）我妈见我张破脸终于有救，也铁了心花大价钱给我喝了两个月（薏米还是挺贵的，还得挑好的，没有人工漂白过的），我简直判若两人。而且直到现在，我熬夜吃辣都不怎么容易长痘，我妈都快喜极而泣了。偶然有反弹迹象，熬一锅吃个三四天就啥事没有了。所以无论你是哪种体质，这个方法我都真心建议，不要嫌麻烦，给自己一周的时间，不见效也就算了，反正对身体好也没有难吃到受不了嘛。 |
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