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食物也可抗抑郁?常吃这5种让你吃出开心
美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那...
女性健康食物
饮食调节解秋愁
全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前,先吃几片全麦面包,可以保证色氨酸进入大脑,而不至于被...
治疗痛经的小秘密,女性要看,男性要转
治疗痛经的小秘密,女性要看,男性要转。经前多吃点含钙的食物,可以帮助缓解经期的不适感,也有助于放松心情。因为缺钙,经前女性的情...
十种开心食物抗抑郁
十种开心食物抗抑郁。介绍10种吃了会觉得开心的食物,大家可以尝试。这不只因为大海让人神清气爽,还因为住在海边的人更常吃鱼。德国一...
心情不好吃点“快乐食物”(组图)
一、吃了让你开心的食物香蕉。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。2、菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材...
调节情绪 吃出绿色好心情
5.大蒜。德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。南瓜能制造好...
十五种食物吃出一生好心情
十五种食物吃出一生好心情。九、南瓜南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,而葡萄糖正是脑部不可或缺的燃料。而鸡肉富含维持神经...
吃大蒜带来好心情
吃大蒜带来好心情吃大蒜带来好心情时间:2011-08-02 09:29 来源:www.htop.net 作者:中医食疗养生网-德国科学家从一项针对大蒜的功效研究中发现,吃了大蒜后,感觉不易疲倦和发怒。血清素是一种神经传导...
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