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肌肤长了粉刺需食疗调养_去粉刺(青春痘)_祛痘_

2011-04-29  水仙轩

肌肤长了粉刺需食疗调养

试尚网(www.17try.cn) 2010年10月30日 12:04 来源:试尚网论坛 编辑:soleil

肌肤长了粉刺一般认为与内分泌和皮脂有关,大多数人三十岁以后症状会减轻,长了粉刺后采取一些治疗手段,有助于粉刺快速的消除,什么方法对长了粉刺的肌肤最有效呢,健康的食疗去粉刺法淡然是最佳答案。

珍珠粉去痘的效果也是很不错的,下面试尚网小编为大家介绍自制珍珠粉面膜的方法

      

   肌肤长了粉刺需食疗调理

年轻的女性长了粉刺,在饮食上可以通过摄入一些含特定维生素的食物,减轻和缓解痘痘情况。维生素C对治疗青春痘有一定作用,还可抑制黑色素的形成,减少黑斑的产生,绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、山楂等食物中都含有大量维生素C;维生素E具有促进末端血管血液循环的作用,可调节激素的正常分泌,使青春痘症状得到减轻,含维生素E多的食物包括卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等。适当多吃动物肝肾、多喝豆浆等含维生素B 2的食物,因为维生素B2 可治疗脂溢性皮炎,另外维生素B6也可以治疗皮炎,它存在于谷类、豆类、瘦肉、干酵母等食物中。

长了粉刺的治疗方法要针对粉刺发生原因和严重程度的不同,具体可以采用如下一些食疗治痘的方法:

(1)果菜防痘汁

取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。 具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痘痘。

(2)山楂桃仁粥

粳米60克,山楂、桃仁各9克,荷叶半张。将山楂、桃仁、荷叶加水煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1次,连用30日。适用于痰淤凝结所致的青春痘。

(3)雪梨芹菜汁

雪梨150克,芹菜100克,番茄1个,柠檬半个。洗净后切小块放在一起榨汁饮用,每日1次。清热,润肤,可辅助防治青春痘。

(4)枇杷叶膏

将鲜枇杷叶(洗净去毛)1千克,放入8升水中煮3小时,然后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入适量蜂蜜混匀,贮存备用。每日2次,每次吃 10~15克。 清解肺热,化痰止咳。适用于青春痘、酒糟鼻等。

(5)果菜绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治青春痘功效。

(6)醋姜木瓜

陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共同煎煮,醋干后,取出木瓜、生姜食用。每日1次,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的青春痘有效。

(7)枸杞消炎粥

白鸽肉、粳米各100克,枸杞子30克,细盐、香油、味精适量。将白鸽肉洗净剁泥,加入枸杞子和粳米及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油。每日1次,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有养阴润肤退肿的作用。适用于皮肤有感染、脸生青春痘者。

(8) 海藻苡仁粥

苡仁30克,海藻、海带、甜杏仁各9克。先将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣后与薏苡仁煮粥食用,每日 1次。有消炎、活血化瘀的作用,适用于青春痘。

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