肌肤长了粉刺需食疗调养试尚网(www.) 2010年10月30日 12:04 来源：试尚网论坛 编辑：soleil
肌肤长了粉刺一般认为与内分泌和皮脂有关，大多数人三十岁以后症状会减轻，长了粉刺后采取一些治疗手段，有助于粉刺快速的消除，什么方法对长了粉刺的肌肤最有效呢，健康的食疗去粉刺法淡然是最佳答案。 珍珠粉去痘的效果也是很不错的，下面试尚网小编为大家介绍自制珍珠粉面膜的方法 肌肤长了粉刺需食疗调理 年轻的女性长了粉刺，在饮食上可以通过摄入一些含特定维生素的食物，减轻和缓解痘痘情况。维生素C对治疗青春痘有一定作用，还可抑制黑色素的形成，减少黑斑的产生，绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、山楂等食物中都含有大量维生素C;维生素E具有促进末端血管血液循环的作用，可调节激素的正常分泌，使青春痘症状得到减轻，含维生素E多的食物包括卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等。适当多吃动物肝肾、多喝豆浆等含维生素B 2的食物，因为维生素B2 可治疗脂溢性皮炎，另外维生素B6也可以治疗皮炎，它存在于谷类、豆类、瘦肉、干酵母等食物中。
长了粉刺的治疗方法要针对粉刺发生原因和严重程度的不同，具体可以采用如下一些食疗治痘的方法： (1)果菜防痘汁 取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。 具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痘痘。 (2)山楂桃仁粥 粳米60克，山楂、桃仁各9克，荷叶半张。将山楂、桃仁、荷叶加水煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1次，连用30日。适用于痰淤凝结所致的青春痘。 (3)雪梨芹菜汁 雪梨150克，芹菜100克，番茄1个，柠檬半个。洗净后切小块放在一起榨汁饮用，每日1次。清热，润肤，可辅助防治青春痘。 (4)枇杷叶膏 将鲜枇杷叶(洗净去毛)1千克，放入8升水中煮3小时，然后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量蜂蜜混匀，贮存备用。每日2次，每次吃 10～15克。 清解肺热，化痰止咳。适用于青春痘、酒糟鼻等。
(5)果菜绿豆饮 取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治青春痘功效。 (6)醋姜木瓜 陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共同煎煮，醋干后，取出木瓜、生姜食用。每日1次，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的青春痘有效。
(7)枸杞消炎粥 白鸽肉、粳米各100克，枸杞子30克，细盐、香油、味精适量。将白鸽肉洗净剁泥，加入枸杞子和粳米及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油。每日1次，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有养阴润肤退肿的作用。适用于皮肤有感染、脸生青春痘者。 (8) 海藻苡仁粥 苡仁30克，海藻、海带、甜杏仁各9克。先将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣后与薏苡仁煮粥食用，每日 1次。有消炎、活血化瘀的作用，适用于青春痘。 |
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