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来自: 神医阿龙 > 《中华气功》
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静坐养生:吞津液法 培精固体之捷径
静坐养生:吞津液法 培精固体之捷径。舌根下有两管,左为肩井,右为石泉,口中津液皆由此生,吞入任脉,落于丹田,立化成阴精。此吞津液...
唾液养生法
唾液养生法。唾液养生法 唾液养生法传说为西汉蒯京所创,蒯京因"食玉泉"而肤色红润,牙齿坚固,清风道骨,享年120 岁。继之上下牙轻叩36 次,用口中唾液鼓腮漱口9 次。古人称唾液为&q...
男人必知 古代房事养生法
男人必知 古代房事养生法。房事是夫妻的必需的一种生活,在古代时候也是非常讲究房事养生的,做好房事养生不仅可以促进夫妻的感情,同时...
吞津补阴养生大法
吞津补阴养生大法吞津补阴养生大法: 人 体的津液,俗称唾液、口水,是生命活动的基础。伤津会危害健康,我们注意到凡气色差的人大多伤津,继而表现为未老先衰,小病不断。生津、咽津之法可以健脾养胃...
去病延年养生法
去病延年养生法去病延年养生法前言:传统出家修道者,为了清净,大多选址于远离闹市的深山之中结庵为庙,一旦患病,别说医院,连个“止疼片”都没有。再两手交叉,用左右脚分别踏手五、六次 。这种方法...
中年人怎么养肝?(套路砖家的回答,12赞)
(套路砖家的回答,12赞)一切有关补益肝脏、强化肝脏、养护肝脏的养生方法,都可能成为中老年人春季养生的主要内容和第一选择。3、小便通...
八段锦,让周身都得到元气和津液的滋养,传承千年养生功法,凌云
八段锦,让周身都得到元气和津液的滋养,传承千年养生功法,凌云。
苏轼的炼养之法
北宋大文学家、书画家苏轼也是一位气功养生家。苏轼写道:内视五脏肺白肝青脾黄心赤肾黑(当便求五脏图,烟罗子之类,常挂壁上,便心中...
中华传统养生概论:古人养生延寿十二法
1. 水潮除后患法。4.形衰守玉关法。7.叩齿牙无病法。8.观升鬓不斑法。于子、午二时,端坐抱拳握固,排除杂念,凝神丹田,微露眼光,全神凝照丹田,待脐下丹田发热,阳气旺盛时,微用意念领此,阳气由尾...
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