孩子贫血，要注意饮食

生活中，年轻父母们应根据宝宝生长发育的需要，及时添加辅食。多留意宝宝是否有贫血的表现及症状，及时添加补铁食物以防缺铁影响孩子的生长发育。患有缺铁性贫血宝宝，父母更应注意其平常饮食：

　　1、动物肝脏、瘦肉

 

　　健康宝提醒：动物肝脏是预防缺铁性贫血的最佳补铁食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。肝泥、瘦肉粥很适合儿童食用。

　　2、鸡蛋黄：

　 

 

　　3、豆类及其制品属高蛋白食品，每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％，是合成血红蛋白的原料，日常生活中应注意膳食补充。

　　4、芝麻酱：

 

 

　　健康宝提醒：芝麻酱是一款极佳的小儿营养品，每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，利于促进小儿生长发育。

　　另外，可给缺铁性贫血的患儿多吃含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好的效果。