微博中收录的生活养生小窍门

快乐驿站的blog：闭目养神 中国古代有一个养生大法:闭目养神.因为肝主藏血 肝有收敛气机的作用 肝在五行中归属于木 木有曲直之性 就是肝的功能是生发当中含着收敛的作用 而不是一味的生发 眼睛一闭就养肝 还因为肝主目 如果眼睛干涩 眼睛迎风流泪都是肝病 眼睛干涩是肝的精血不足 迎风流泪就属于肝的收敛功能不足

sina中医：【生活小窍门——善于发现才懂得生活】1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效 2.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了 3.打打嗝时就喝点醋，立杆见影 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净 5.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了可以很容易的把标签撕

快乐驿站的blog：养生在行走坐卧间 中国古代讲养生都是在行走坐卧之间 这才是高级养生法 如早上起床第一件事就是叩齿 然后按摩身体 再按摩脸 头等 之后分三十六口徐徐咽下唾液 再起床 撒尿 之后喝一杯阴阳水(阴阳水就是前一天夜里放的水和第二天早上新兑的开水 夜为阴 昼为阳) 之后再去晨练 养生是循序渐进的

中医倪海厦：中医认为肾脏主骨,主记忆,主听力,主性欲,其华在发,也就是说头发的质优与否,直接与肾脏有关.汉唐48（金匮肾气丸）号是很好的保护肾脏的药,尤其年过五十的人更须要注意肾脏问题.此药保护肾脏功能很好,但是如果是肾脏肿瘤或肾衰竭,就不够强了,须要找好的中医看才行

中医倪海厦：金匮肾气丸跟六味地黄丸只差两味药,炮附子与肉桂,因此比较适合常年手脚冰冷的人使用,但是要注意,如果有便秘的人最好不要服用,因为药性较热,会增加排便的困难,但是有下利的人兼有手脚冰冷的症状则非常适合服用此药,功能同六味地黄丸,但是服用的人是有限制的,六味地黄丸人人可以服用

中医倪海厦中医认为人体在流汗的时候，必须任其自然停止，才是养生之道，但目前大家生活环境太好，到处有冷气，游泳池也很普遍，一般人在汗出时，立刻进入冷气间，或跳入游泳池内，利用外在环境来迅速冷却身体，为求一时的快感，却不知对人体造成很大的伤害（易导致风湿)

当归中医学堂｛不要让脖子说出你的年龄｝ 人老颈先老，漂亮MM常常是面部光鲜，颈部的皮肤松弛，这样，再美丽也不能打100分。每天按摩的好办法，试过木有？方法是：每天晨起将四指并拢和拇指分开，大拇指尖和四指尖分别置于扶突穴（喉结旁开四指），同时向喉结的方向捋，在喉结处汇合，做5下。

当归中医学堂：｛老年中风，切莫搬动｝原地头身扶正。粗针火烧消毒，刺破十指尖（十宣穴），挤血。静侯自能清醒。口眼歪斜，刺破耳垂，鲜血出来，眼嘴复位。神清觉复，再去医院调护。如急救一路颠簸，血管脑路破裂，非死即残，仙丹奈何？为人子女，谨记在心，临症救护，以防不测。夏伯挺医师《脑中风放血救命》

当归中医学堂：｛牙龈出血，漱口就好｝ 牙龈出血、红肿，口苦或者口臭的人，试试苏东坡的漱口方：麦冬30g＋地骨皮30g，加水煎2次。储于冰箱内，时常倒出一点来，在嘴里含一会儿，然后漱口吐出。一段时间后，这些症状会大大改善。

当归中医学堂：举手之劳，检查心脏供血情况。举起左手作敬礼的姿势，从腋下向肘关节方向用右手拇指和食指捏揉，如果有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力就疼痛，这说明已有心脏隐患。每天坚持捏揉10分钟，是预防心脏疾患最有效的手段

当归中医学堂：｛ 爱他，就吮他 ｝用嘴吸吮宝宝的皮肤，以替代刮痧，对于高热、咳嗽、抽搐、积食等证，是非常有效的。吸的时候，速度要慢，力度要小，皮肤刚刚发红就好。举个例子，消化不好的宝宝，可以每天吸两次中脘穴，每次吸10下

当归中医学堂：｛ 宝宝腹泻，喝点米油 ｝熬粥时，如果熬的时间长一点，可以看到最上面有一层汤，稠稠的，油腻腻的。这就是“米油”，也叫“粥油”——谷物的精华。宝宝腹泻，可以喝一点米油，能起到很好的止泻作用，而且，米油还可以补养脾胃，治标又治本。