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修身堂 等于慢性自杀的习惯。 边看电视边看报、睡眠不足、长时间开车……这些习以为常的习惯可能正在威胁着我们的健康。如果你现在真的觉得生命诚可贵，那就赶紧看看下面这5种相当于慢性自杀的生活方式，在你身上是否也存在？ 1、牺牲睡眠时间。睡眠不足与肥胖、糖尿病、癌症等很多健康问题息息相关。如果你想自毁，那就夜夜狂欢吧。 2、承受压力。过多的压力是邀请各种疾病侵袭身体的最好方法。长期受到压力困扰，会降低免疫系统抵抗病毒的能力。如果你想自毁，那就继续扮演超人的角色吧。 3、酗酒。除了酒精中毒外，大最豪饮还会导致肝脏受损等问题出现，这可以加速你的慢性自杀计划。当然，偶尔喝酒—尤其是葡萄酒会有利于健康。但如果你想自毁，就请每天开怀畅饮吧。 4、吸烟。烟草的危害已无需赘述，由它引起的疾病已成为美国第二号杀手。如果你想自毁，并且毁掉你身边人的健康，那就继续吞云吐雾吧。 5、吃垃圾食品。在美国，心脏病已成为头号杀手。其中有一些是先天遗传，但绝大部分要归因于每天摄入的高脂肪、高糖分的增圾食品。如果你想自毁，那就再多吃一个炸鸡汉堡，最好再来份奶油蛋糕。 |
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