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来自: 3gzylon > 《养生健康》
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日常生活习惯“七宗罪”
日常生活习惯“七宗罪”日常生活习惯"七宗罪"指出了以下日常行为习惯的七宗罪,大家不妨对号入座并自觉改变。"第二宗罪:每天睡八个小时 "一天要睡够八个小时"的观念早已经深...
好习惯毁了你一生
好习惯毁了你一生好习惯毁了你一生。众所周知,抽烟、饮酒和大量吃垃圾食品是健康的大敌,但是越来越多的研究指出,一些看似对身体有好处的习惯其实对健康不利。每晚睡眠8小时是“现代人的一个习惯”,...
四个看似良好的习惯可能有害健康(图)
四个看似良好的习惯可能有害健康(图)抽烟、饮酒和大量吃垃圾食品是健康大敌,但是越来越多的研究指出,一些看似对身体有好处的习惯其实对健康不利。2.每天睡8小时 据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的吉...
秋季日常午睡4大注意事项 !
核心提示:不少人注重环境清洁,不过,打扫卫生等家务可能增加患高血压风险。美国研究人员调查100名上班族男女后发现,在家中承担家务较多的人血压明显高于不做家务的人,原因是为家务繁杂忧心,并非家...
晚上什么时间睡觉有益健康,坚持做到这4点,好的健康可以睡出来
晚上什么时间睡觉有益健康,坚持做到这4点,好的健康可以睡出来。晚上是人体排毒的重要时间段,身体在进入睡眠的同时,器官也在给身体运...
7大健康习惯用错方法---- 弊大于利
7大健康习惯用错方法---- 弊大于利 大家都知道抽烟、喝酒跟暴饮暴食有害健康,但英国《每日邮报》指出,每天洗澡、饭后刷牙漱口跟睡足8小时等看似健康的7大每日例行公事,其实对身体弊大于利。...
8个有效的护牙秘籍
餐后稍停再刷牙 餐后马上刷牙,的确能及时清除食物残渣和牙垢,但澳大利亚口腔医学专家说,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增加15%。不要与他人共用牙膏 每个人的口腔中都暗藏许多细菌,再谨慎刷牙...
担心碳酸饮料腐蚀牙齿就“绝食”酸性食物?真没必要!
也许是受到牙齿酸蚀症相关报道的影响,很多注重牙齿健康的人陷入了“谈酸色变”的误区,更有甚者为了避免牙齿被酸腐蚀而选择拒绝酸性食物,担心可乐这些碳酸饮料腐蚀牙齿而将之拒在门外就是典型事例之...
养生也有时间表
因为牙冠表面有一层珐琅质,刚吃过饭尤其是食用了酸性食物后,珐琅质变得松软,此时立即刷牙会对其造成损害。时间一长,牙齿的珐琅质逐渐减少,易患上牙本质过敏症,吃东西时出现酸痛症状。饭后1小时散...
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