常人体质的分类
常人的体质分类,因其依据不同而有多种方法。从有利于指导常人食养的观点出发,可分为平和类体质、损耗类体质、失调类体质三大类。具体可分为平和质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质、淤血质、痰湿质以及阳盛质九类情况。 一、平和类体质 平和质是指阴阳平衡,气血旺盛流畅,脏腑功能正常协调,机体抗病力强的生理特征。平和质的人多由先天禀赋良好,加之后天调养得当所形成。 平和质的人主要表现为形体肥瘦匀称,体格健壮,发盛黑泽,面色华泽,胃纳正常,睡眠良好,二便调顺,肢体有力,耐寒耐暑,耐劳耐动,精力充沛,耳聪目明,舌质淡红润泽,舌苔薄白,脉象和缓有力。 二、损耗类体质 (一)气虚质 气虚质是指元气不足,脏腑功能低下,抗病力不强的生理特征。气虚质的人多由先天禀赋不足,或后天调养不当,或久病不复所致。 气虚质的人主要表现为气短懒言,语音无力,精神疲惫,倦怠乏力,动则自汗,毛发不华,不耐寒暑,遇寒尤甚,劳则加剧,易于感冒,舌质淡胖或有齿印,脉象虚缓。 (二)阳虚质 阳虚质是指阳气不足,功能减退,失于温煦,抗寒力弱的生理特征。阳虚质的人多由先天禀赋不足或后天调养不当所致。 阳虚质的人多见于形体虚浮白胖者,主要表现为面色淡白无华,口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,不耐寒冷,精神不振,易于出汗,大便溏泄,小便清长,舌淡胖,边有齿印,脉象沉迟。 (三)血虚质 血虚质是指营血不足,濡养功能减弱的生理特征。血虚质的人多由于生化不足,或失血过多,或久病暗耗所致。 血虚质的人在女子更为多见,主要表现为瘦怯,面色萎黄或苍白无华,口唇指甲色无华,毛发枯泽易落,视物昏花,时有惊悸,多梦健忘,睡眠欠佳,神疲乏力,大便偏干,舌质瘦薄色淡,脉象细弱。 (四)阴虚质 阴虚质是指阴精亏少,功能虚亢的生理特征。阴虚质的人多由先天禀赋不足,或后天调养不当,或后天调养不当,或久病不复所致。 阴虚质多见于瘦人,主要表现为形体消瘦,午后面色潮红,时有烘热感,口舌易干,渴喜冷饮,手足心热,不耐炎热,易烦易怒,易于失眠,大便偏干,小便短赤,舌红少苔,脉象细数。 三,失调类体质 (一)气郁质是指气机壅滞不畅的生理特征。气郁质的人多由先天禀赋,或后天情志内郁,或脏腑功能失调所致。 气郁质的人以妇女为多,主要表现为忧郁寡欢,性情急躁易怒,胸胁易于懑闷,嗳气时作,时欲叹息,食欲不振,脉象弦细。 (二)淤血质 淤血质是指血行迟缓不畅的生理特征。淤血质的人多由先天禀赋,或后天情志长期抑郁,或久居寒冷地区,或脏腑功能失调所致。 淤血质多见于瘦人,主要表现为发易脱落,面色晦滞,眼眶黯黑,肌肤暗滞,唇色紫暗,舌有紫色或淤斑,脉象细涩。 (三)痰湿质 痰湿质是指水液代谢功能减退,痰湿停滞体内的生理特征。痰湿质多由于先天禀赋或后天脏腑功能失调所致。 痰湿质多见于肥胖丰溢者,主要表现为嗜食肥甘,神倦嗜睡,头昏不爽,身体困重,胸脘痞闷,口中黏腻,睡眠易鼾,喉中痰鸣,舌苔滑腻,脉象濡滑。 (四)阳盛质 阳盛质是指阳气偏盛,功能亢奋,热量过多,阳盛世则热的生理特征。阳盛质的人多由于过食辛热或脏腑失调所致。 阳盛质的人主要表现为形体壮实,面色红光,喜冷怕热,口渴喜饮,口苦口臭,小便短赤,大便偏干,舌质偏红,舌苔薄黄,脉象洪数有力。 以上分类仅是常见的体质类型。在实际生活中,可见两类以上交错相兼的体质,其表现也较复杂。此外,各类体质的人不是固定不变的,随着生活环境等因素的变化,人的体质也是可以转变的。
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