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北大王登峰教授写给大一新生的文章
最近，教育部颁布了"关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见"，阐明了在高校开展心理健康教育的重要性和紧迫性，并为高校开展心理健康教育提供了建设性的指导意见。高校的心理健康教育工作涉及广泛的内容领域，本文仅就大学新生的入学适应提一点粗浅的看法。即从中学进入大学，他们将要面临什么样的变化？在这个变化过程中，需要做一些什么样的调整？
■人生的六次重要转折
从心理学角度来讲，在人的一生里，要经历大致六次重要的转折。第一次转折就是从母体里分娩出来，从一个非常封闭、安全的环境下来到一个充满各种变数的环境。第二次转折是从幼儿园到上小学，他的主要任务从玩变成了学习、掌握新的知识和技能。第三次转折就是从中学到大学，面临环境、学习方式以及价值观、理想信念方面的一些根本性的变化。第四次变化就是从大学毕业走向社会。这个时候，第一次离开学校走向社会，第一次以一个独立的个体去面对社会提出的各种各样的要求，去承担起每个人都应承担的责任，要扮演各种各样的角色。再下一次转折，就是离退休，人生的任务又发生了根本的变化，从工作为主变成了休闲为主。最后一次转折，就是生命的最后历程。
在这几次重要转折里，有以下几点是值得注意的：
第一，在每一个阶段，每个个体都有它的核心任务。这就要求必须建立相应的行为方式、思维方式和做事方式，相应的人际关系、自我评价、适应环境的方式都应跟这个阶段主要的任务联系在一起。
第二，在两个相邻的阶段之间，需调整自己的行为方式和生活方式。因为面临的环境发生了变化，环境的要求发生了变化，角色和责任也发生了变化，因此必须做出调整。如果我们能够相应的在面临这个转变之前，就对将要发生的转变有所准备，那么转变就会比较顺利，会为我们将来的发展打下一个良好的基础。
第三个特点，在人的一生中，在任何时候如果生活环境发生了重大变化，都应做出调整。在人生的六个大的阶段里边，对人的一生起决定作用的或起主要作用的转变应该是第3、第4这两个阶段，也就是我们从中学进入大学校门这样的一个转变，以及我们从大学走向社会这个转变。这两个转变在人的一生中是非常非常重要的。到心理咨询中心接受咨询的同学中，新生只占到10％，绝大多数是二年级、三年级的同学。但他们的问题往往是在刚入大学的时候就开始出现了。新入学的同学要面临一个重要的角色转变的过程，必须对将要发生的变化有所了解。
■从中学到大学所面临的转变
从中学到大学，面临三个方面的转变：
第一方面，就是我们的学习、生活的客观环境的变化。包括我们的生活方式、学习方式、学习内容、学习目的都发生了重要变化。
第二方面，属于人际交往的问题。每个人的生活方式、行为方式都有所不同，这样多的人在一个屋顶下生活，不可避免地要面临各种各样人际关系方面的纠纷。而且从中学生到大学生的转变中一个核心的内容就是人际关系观念的转变。在中学或在中学以前，人际关系的概念更多的是友谊的扩展，其重要特点就是它的交往双方是根据个人的好恶来做取舍的。但在很多情况下，我们必须跟很多我们看不惯的人和平共处，大到国际之间的纠纷也是这样。一个人要想发展，要想发挥自己的潜力，要想对这个社会做出一点有价值的事情，必须有一个良好的人际环境，这个良好的人际环境就是能够跟周围的人有一种和谐的人际关系。
第三个方面，也是最重要的变化，就是我们对自己的认识和评价的问题。在上大学之前，无论在中学，还是在班里，甚至在周围的方圆几十甚至几百公里内的中学里边，都是出类拔萃的，深得同学、老师、家长、亲友的重视。但到了大学之后，这种优势变得越来越少。跟周围的同学相比，即使是在本省考上状元的，也会发现很多人比你要优秀一些。这是我们大学新生都要面临一个非常严峻的挑战，怎么客观地认识和评价自己，评价和认识我们面临的处境。
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