凡是朔望日(朔日为农历每月的初一,望日农历每月的十五)的头一夜不可行房事。五更半夜身中的阳气初生，行一次当百次，不可行。身体有小病不可行（轻病转重，重病必死）。喝醉酒吃饱饭之后不可行。坐船、走远路二三天内不可行；大风大雷、大冷大热、日蚀月蚀、神像前，棺材旁都不可行。持斋祭祀、日光、月光、灯光之前不可行。农历的庚申日、甲子日、本人的生日、每月的二十八日（人神在阴）不可行。而男女性交或梦遗之后，三五天内不下冷水，不吃一切冷饭菜及冷冻的瓜果，也不能吃凉药。如必须要服药治病，宁可对医生说明此事，就像孕妇不能全靠切脉，要说明有孕在身，这才不会误事。盛夏时，性交之后不可贪凉（开冷气、电扇、吃冷饮等—译者注），冷天不能顶风冒雨，如果犯了，必然有阴厥(中医学名词)之症，男缩阳，女缩乳，四肢冰冷，肚疼而死，即使人参附子也不能救。女人月经后身体虚弱的人，也要同样禁忌。
再说小产，大多是由于夫妇不知节制房事所造成的。怀孕三五个月流产的，人都知道。而一月半月内暗中流产的，多数人就不知道了。因为一月属肝，肝主疏泄，夫妇之间不谨慎，常有前半月受孕后半月流产而不知道的情况。甚至有屡次受孕屡次流产的，由于肝脉屡屡受伤，导致终生不能生育的大有人在。
凡是妇女怀孕之后，只要谨慎不犯禁忌，百分之百不会流产。况且胎儿在母腹中，全赖母亲的经血来保养，同房一次，胎元就损伤一次，有幸得生下来，病患必然很多，痘症等病必定危险，多数难以养活成人。世上爱儿女的人，从各方面小心提防，保全到十六岁，希望根本不伤，终生少病痛，哪知在母腹中，早已受此惨重伤害，致使出世后也不得长大成人。这究竟是谁的过失？岂不痛惜！以上这些，都是当父母的人所应当明了的道理和方法。以前我常喜欢对人宣传讲解，现在老了，不能一一劝说了，用此文代替口说而传世，希望人人都能知道，爱护自己就是爱护自己的儿女呀！
孙真人说，人的这个身体，不是金属铸成的钢铁之身，而是气血凝聚而成的血肉之躯。人如果对色欲一事不能自我控制，开初认为偶尔放纵，没有什么防碍，接着便是日损月伤，精髓亏，气血败，而导致死亡了！
人的气血，行于六经，一天行一经，六天而周遍六经（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴，称为六经），所以外受风寒感冒最轻的人，也定要七天六经行尽，才汗出解除，因为气血已行走一周了。人在欲事正浓之时，无不心跳出汗，身热神迷。当此之时，骨节豁开，筋骨离脱，精髓既泄，一经的气血就受了损伤。一经既伤，必须等七天气血周流到此一经时，才能复元。《易经》中说“七日来复”就是说要休养七天的意思。世人还没有七天就又泄精，经气不能复元。如此一伤再伤，以致外受感染，内受亏损，无不百病丛生。而世人都将此归罪于一时的运气不好，偶尔得病。岂不知哪里是一朝一夕的缘故，其由来已久，都是因为未能严格遵守六经七天来去一周的规律呀！今天制定如下规矩，作为节欲保身的根本：二十岁时应当七天一次为准，三十岁时十四天一次，四十岁时则应二十八天一次，五十岁时四十五天一次，到六十岁时，天癸已绝不能发生（男子二八天癸至，即十六岁；八八天癸绝，即六十四岁。女子二七天癸至，即十四岁；七七而天癸绝，即四十九岁。天癸是天一之水，是说精髓血脉流通宣泄可以发生，天癸绝就不能发生了）,应赶紧断色欲，绝房事，固精髓，以清洁闭藏为根本，万不可走泄了！
以上限制日期，专指春秋两季而言，若是冬夏两季，一则是火令极热，发泄无余；一则是水令极寒，闭藏极密，即使是年轻时期，在这两季中也应断欲为主。否则的话二十岁时或可十四天一次，三十岁时或可二十八天一次，四十岁时或可四十五天一次，到了五十岁，由于气血大大衰弱，夏季或可六十天一次，冬季就应当谨慎守护，不使走泄。这是由于天地与人之气，冬季闭藏极密，是专为来年春天发生的根本，所以更重要于夏季十倍。能够依照此规定而遵行的人，可以消除疾病，延长寿命；而违犯此规定的人，必然多病短寿。
王莲航说，从前莲池大师对王大契说：明明白白地放毒药于粗劣的食物中，这是比喻杀生的惨状；暗中置毒药于美食中，这是比喻色欲之惨呀！古往今来，那些才人志士，一生能够实现远大理想有所作为的人都很少，而且多数也不长寿，究其原因，几乎都是由于欲事过多造成的。他们在行事之前，也知道要爱惜自己，在事后也知道后悔，但当淫欲浓烈之时，伟大的志向就丧失了，认为一次不会有多大伤害，以后不再如此。谁知以后又这样想，以至每次都这样想，色欲这东西，愈放纵愈强烈，直到不能控制的时候，已经无可奈何了。人的精髓因此枯竭了，身体虚弱了，病了！死了！
所以说，事前自知爱惜也无益，事后追悔也来不及，而必须要在将要行淫时控制住，赶紧想想此事究竟有何乐趣？事后又有什么危害？不禁哑然失笑，懊恼若丧。
遏制一时的淫欲，可以施展毕生的才华，成就伟大的功业，有才华有志气的男儿，想必都乐于遵从吧？他若甘愿落入下流，自己减损其寿命的人，我不知道是什么原因了！
应当谨按莲池大师的教诲，因“明明白白”一说，是对已守禁戒之人而言，告诫他们要节欲，并不是邪淫之徒也能明白的。
总而言之，纵欲招致祸殃，家内妻室尚且如此，何况那些邪淫嫖娼、渔猎女色之徒，更是自取灭亡，甘愿沦堕于畜生类，可不悲哀！
正月：初一初三初五初六初七初八 初九十三十四十五十六十九廿三廿五廿七廿八廿九三十
一月：初一初二初三初六初八十一十四十五十七十八十九廿一廿三廿五廿七廿八廿九三十
二月：初一初三初六初八初九十二十四十五十六十八二十廿三廿五廿七廿八廿九三十
三月：初一初三初四初六初七初八十四十五十六十七十八二十廿三廿五廿七廿八廿九三十
四月：初一初三初四初六初七初八十四十五十六十七十八二十廿三廿五廿七廿八廿九三十
五月：初一初三初五初六初七初八十一十二十三十四十五十六十七十八廿二廿三廿五廿六廿七廿八廿九三十
六月：初一初三初四初六初八初十十三十四十五十九廿三廿四廿五廿七廿八廿九三十
七月：初一初三初五初六初七初八初十十二十三十四十五十六十八十九廿二廿三廿五廿七廿八廿九 三十
八月：初一初三初五初六初八初十十二十四十五十六十八廿三廿四廿五廿七廿八廿九三十
九月：初一初三初八初九初十十一十三十四十五十七十九廿三廿五廿七廿八廿九三十
十月：初一初三初五初六初八初十十一十四十五十六廿三廿五廿七廿八廿九三十
十一月：初一初三初四初六初八十一十四十五十七十九廿一廿三廿五廿六廿七廿八廿九三十
十二月：初一初三初六初八十二十四十五十六十九二十廿一廿三 廿四廿五廿七廿八廿九 三十
