解决痛经的好方法

 

 

      解决痛经的好方法

 

 

有痛经的女人在每个月的都很痛苦吧。下面介绍一个方法很管用，可以尝试一下。

 

这个方法对月经周期准确的人更好用.

 

1.记住每个月的月经周期.

 

2.在月经要来得前几天开始,用热水放在浴缸里面泡澡.注意,水要热一些,多泡一会.

 

如果没有浴缸也没有关系,就用淋浴调很热的温度,当然不要烫坏自己,身体可以承受的热度,把水对准小肚子多冲一会.

 

时间越长越好,温度越热越好.

 

3.这样冲几天,等到月经来的当天,肚子一点都不痛了.

 

可能这个方法不是每个人都有效,但是至少可以减少疼恶痛,而且不用吃药,对身体也好.

 

本人试了几次了都很管用.可以尝试一下啊.