为性福 你需要做哪些事锻炼你的性爱肌 无论是流传千古的"传教士"体位，还是"爱情动作片"中那些伤不起的高难度系数体位，大腿结合臀部的肌肉能否给力到位决定着一个硬汉的爆发力够不够劲。爆发力啊，虽然做爱无前戏不欢，但是若中场小高潮以及最后濒临决堤时刻爆发力不足，那做再足的前戏也是心有余憾。针对大腿和臀部的肌群，健身房里遍布着训练它们的健身器：走步机各类人士皆宜，有体力的挑战下动感单车也不是不可以，懒得去健身房的买个毽子踢到浑身发汗也有同样的意义。不为健康着想，是不是也得为"性"福着想？去运动吧，去锻炼吧，等到无力就晚啦。
如果说臀部和腿部肌肉是男人性爱中的爆发力部门主管，那手臂肌肉就是主管持久力的项目负责人。手臂肌肉不够硬实，挺在下方的兄弟还在坚持，胳膊却宣告酸胀结合，不巧的是面对的这位女士又抗拒女上位，弱弱地问一下：先生，你怎么办？抓紧练！ |
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