 寿星刘桂贞婆婆（前排左二）的儿女们从各地赶回庆祝她的102岁生日重庆晚报记者 张质 摄
     刘桂贞老人已满102岁，身体依然硬朗，很少生病更很少去医院。目前在江津，和刘桂贞一样的百岁老人多达106位，全重庆市最多，而且这里的老人平均寿命也高于全国平均水平。 为何在这里寿星这么多？江津老寿星有什么长寿秘诀？ 一群寿星江津文化底蕴深厚 ■人物：重庆市作协主席黄济人 ■自述：我老家在江津，江津有非常厚重的文化底蕴，自古以来是出文人的地方。毫不夸张地说，江津是重庆文化底蕴最深的区域之一。这里是著名的帅乡，又与文化名人陈独秀结缘，还孕育了一大批文化名人：中国电影评论家钟惦棐、著名中国画画家何唯娜、白屋诗人吴芳吉等。在当今的重庆文坛也有一大批来自江津的有实力的作家，他们形成了相对牢固的作家群。 喜欢做事 百岁老人闲不住 “妈，你怎么又闲不住，有洗衣机，衣服还自己洗？”昨日，江津区几江街道琅山社1号还建房4栋6单元4-2，杨淑明买菜回家，见婆婆刘桂贞在厕所搓衣服。 杨淑明知道，一辈子务农的婆婆闲不住。家里有人，家人都看着她不让她做；家里一没人，婆婆就想方设法做些家务事。老人说，“勤做事可活动筋骨。” “她有102岁，万一摔了跌了，怎么办？”杨淑明对记者说，就怕老人出意外，但婆婆是个犟脾气，家人不让她做事，她偏偏要偷着做，有时还搭板凳擦窗户。“她一做起事，谁劝都不听，非做完不可，看她擦窗户，一家人真是心惊胆战。”杨淑明说刘婆婆不仅闲不住，在家还呆不住，一有空就爱出门逛。离她家不到5分钟的路程有新修建的小游园，这样的小游园，在江津城区有8个，市民最多步行10分钟就能达到。刘婆婆一个人出门时，就到小游园活动筋骨。“滨江路离我家有一公里路，需要家人陪同。”刘婆婆说，如果家住得近些，一个人能去，她会天天到滨江路去转转。 适度锻炼 长寿老人说秘诀 “常言道：‘饭后百步走，能活九十九。’我不仅饭后，有空就百步走，已经活了100多。”刘婆婆在媳妇陪同下，一边走，一边笑着说。她平时很少生病，更很少进医院，即使偶尔感冒，买药吃就能好。她的养身秘诀不像其他人要吃保养品，最好的养身就是适度锻炼，最爱的养身方式就是到滨江路去逛逛，一周要去三四次。 为什么养身去逛滨江路?刘婆婆说，这里面有诀窍。在刘婆婆带领下，记者在江津区南滨江路看到，这条路全长10公里，路面宽50米，人行通廊就占了25米。10公里长堤绿化率达60%以上，银杏、香樟、桂花、雪松、垂柳、纹竹、月季、菊花、腊梅等数十种花木，将整个人行通廊密密罩住。每隔200米左右就设有一组阶梯，可直抵长江边，与江水亲近。站在任何一段路，沉浸在黄桷兰的幽香中，放眼望去满眼尽是青山绿水，万亩江景。 “光散步还不行，散步得挑风景优美的地方。”杨淑明说，婆婆常对她说，南滨江路风景如画，在这里走一走，心情愉悦，整个人都精神很多。而且这里还荟萃了不少人文景观：陈独秀墓旧址、聂荣臻元帅母校旧址、明相江公享堂、魁星楼、鲤鱼石旧址、莲花石枯水位题刻、1612字的“天下第一长联”藏联阁等，为休闲娱乐增添了人文色彩。 刘婆婆走累了，在文体广场一坐下就和人聊了起来。广场上，有市民在唱红歌，刘婆婆兴致一上来，也跟着哼上两句。休息够了，再往前走走，每隔一段又有广场，桥南公园、荣臻广场、东门广场、时代广场，分布在滨江路上，上千家商铺聚集在沿岸，天气一晴，市民就爱聚集在广场上，休闲观景、唱红歌、读经典。这时也是刘婆婆最爱来这散步的时候。 “来这里，既能锻炼身体，还能和陌生人聊天，很舒畅。”刘婆婆说，江津滨江路从1991年就开始修建，2008年荣获中国人居环境范例奖，2010年当选重庆最美大道。她是看着这条路越变越美，她在这条路上越走越健康。 “想和我一样长寿，就得到美丽的江津南滨路多走走。”刘婆婆神秘地说。 空气清新 一周不用擦皮鞋 “刘婆婆除了爱散步，还爱在楼下晒太阳。”邻居张华碧透露。 “想身体健康不生疮害病，不能长时间躲在家里，要多多出门。”刘婆婆说，现在的街景漂亮，空气清新，媳妇一周才给她擦一次皮鞋，出门鞋上都不沾灰，在这样的环境中多走走，人都精神些。 空气干净得能一周不擦鞋？原以为刘婆婆是说着玩，一打听才知道，江津实施了“一周不擦皮鞋”工程。江津区市政园林局党组书记韩业金介绍，2009年江津启动该工程，投入专项资金1200万元，购置扫路车2辆，钩臂车2辆，压缩式收街车1辆，密闭式三轮收运车15辆，小型冲洗机14台，将城区人行道、车行道由传统的清扫保洁提升为清洗保洁，变扫帚清洗为机械化冲洗。 此外，江津还严格建筑工地管理，设置沉沙井、冲洗槽和高压冲洗设施，土石方运输车辆坚持密闭运输，加大巡查力度，严控带泥上路，实行24小时执勤检查，杜绝建筑运输车辆污染城市道路。在城区重要入口设置3个脏车入城检查站，如遇脏车，立即清洗。规范城区洗车场管理，分别在南桥头、津柏路、化肥厂等城区入口处建设标准化洗车场。 这些措施有效提高了江津空气质量，改善了城市人居环境。韩业金还表示，江津还新增公园绿地255万平方米，栽植乔木9.6万株。在客运中心转盘、滨江路、鼎山大道沿线摆放鲜花112万盆，使城区一年四季鲜花盛开，香气怡人，不仅绿化环境，还香化城市。 宜居宜业 百岁老人全市最多 “像我这样身体健康的百岁老人，在我们几江街道就有9人。”刘婆婆说，她除了注重锻炼和户外活动，还有就是不挑食，心态好，和她一样高龄的老人，她也认识好几位，都和她有类似生活习惯。 记者在江津区民政局老龄科了解到，截至2010年底，全区老龄人口达27.71万人，其中80岁以上老人40607人，百岁老人106位（前几年曾达126人），居重庆市首位，区域人口平均预期寿命76.43岁，高于全国73岁的水平，是当之无愧的“长寿之乡”。重庆市目前寿命最长的女寿星蔡树华老人也在江津，住在江津区朱杨镇，现年111岁，精神状态依然很好。 为何江津的老人不仅平均寿命高于全国水平，百岁寿星也位居重庆首位？该区民政局老龄科科长王新武说，这与自然条件密不可分。王新武介绍，江津位于长江中上游，三峡库区尾端，属亚热带季风气候，全年雨量充沛，四季分明，光、热、水条件优越。全区饮用水水质、大气和室内空气质量达标率100%，生活垃圾无害化处理率100%。“江津是一座真正宜居、宜业的山水园林城市。 ” |
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