红糖水有助缓解工作疲劳
红糖,又叫赤砂糖,是多年生草本植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。红糖纯洁天然、甘甜味鲜、清香可口、营养丰富,加工工艺特殊,比白糖有着更多的营养成分。据分析,每 500克红糖中含钙450毫克,含磷钾300毫克,含铁38.5毫克,还有人体必需的锰、锌等微量元素及胡萝卜素、核黄素和烟酸等成分。 民间有句谚语说,“女子不可百日无糖”,其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃,但它也绝不是女人的专用品,男人吃点也很好”。 男人喝红糖水,补中暖肝解疲劳。 中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。 |
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