你是否患有颈椎病

你是否患有颈椎病

颈椎病是生活中常见的一种病，很多人都经历过它的痛苦，我们经常会听到很多人说脖子不舒服，可能是颈椎出问题了。颈椎病常常表现为颈部酸痛、扭头受限、手麻、心慌、恶心、呕吐、头晕、大小便困难、行走发飘不稳等症状。那么是什么原因导致颈椎病的呢？     一、长期使用电脑     随着社会的不断进步，生活节奏也比较快，许多人喜欢用电脑工作，它不仅可以收集大量的信息，还能给我们的生活带来很多方便，这样导致一部分人长期处于一个固定的状态，姿势比较僵直，容易对颈椎造成伤害。所以使用电脑的时间不要超过30分钟。     二、选择合适的枕头     大多数人都喜欢把枕头垫在头下面，这样的做法是不正确的。应该把枕头垫在脖子下面，选择一些质地柔软、透气性好的。枕头太高也会对颈部造成损伤。     三、长时间低头工作     长期伏案工作处于一个低头的状态，也容易造成颈椎病，因此端正坐姿、适当运动对预防颈椎病是非常必要的。     四、注意颈部保暖     夏天就要到来了，人们喜欢吹空调，但是并不知道空调的冷空气会刺激颈部的肌肉，引起颈部收缩，常会感到一系列酸痛等症状。要想保护好你的颈椎，请随时注意颈部保暖。