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用药掌握“标准姿势”
生活中难免有个头疼脑热,很多人会第一时间求助于药物。但有时“药到”未必“病除”。健康专家提醒,服药后想要达到立竿见影的效果,不仅要选对药物,更要注意用药姿势。特别是一些外用药,若姿势不对,药效就会受影响。
滴鼻液,仰头别太过。鼻炎、过敏患者可能会用到一些滴鼻液,不少人都采取仰头的姿势滴药。专家表示,由于鼻腔和咽喉是相通的,所以在滴药时最好找到一个角度,让药液顺着鼻孔一侧慢慢流下,避免直接进入咽喉。还要注意滴药前把鼻腔清洗干净,滴药后轻轻按住鼻翼两侧,保持3—5分钟即可。 滴眼药水最好仰卧。滴眼药水时很多人图方便,扒开下眼睑对着镜子滴两滴,实际上这样不对。最好仰卧,头后部垫一个软枕,左手食指和拇指分别轻轻分开上下眼睑,右手持药瓶将药滴入。然后闭眼1—2分钟,切忌用力闭眼,以防将药液挤出。 给耳朵上药,请别人帮忙。由于耳道狭窄,在给耳朵用药时不太方便。建议可以请医生或家人帮忙,将头部侧放,用药的耳朵向上,先用洗液,后用治疗药物。每次滴3—5滴,然后轻轻揉一下外耳。 用咽喉喷雾,深吸一口气。咽喉问题往往会用到喷雾,这时最好配合深吸一口气的动作,能够让药物更好地附着在喉咙上。使用前将喷雾摇匀,然后舌头抵下颚,在深呼吸的同时按压喷雾剂,最后屏住呼吸约十余秒,用鼻子呼出。 口服药别躺着吃。躺着吃药,会影响药物进入胃的时间。刺激性大的药甚至会刺激上消化道。所以口服药时最好站着或坐着,取一杯白开水(100毫升以上)送服。吃完药后不要马上休息,最好稍微活动一下。 |
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