你知道你是哪种体质吗?平和质 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神。鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,无口气。精力充沛,寒热均有较好的耐受力,睡眠及胃口好,大小便正常。 心理特征:外向性格,情绪稳定。 发病倾向:平时患病少。 对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境的适应能力比较强。 阳虚质 形体特征:体形白胖,肌肉不结实。 常见表现:平时怕冷,喜热食,精神不振,睡眠偏多。舌苔湿润。有人面色柔白,常带“熊猫眼”,唇色淡,头发易脱落。大便多稀烂,少量多次,尿则清长。 心理特征:性格多沉静、内向。 发病倾向:发病多为寒证,或者容易出现痰饮、肿胀、腹泻等。 对外界环境适应能力:不耐受寒邪和湿邪,耐夏不耐冬。 阴虚质(又称“燥红质”) 形体特征:体形瘦长。 常见表现:手足心热、平时易口燥热,咽干涩,口渴。鼻腔偏干,鼻涕少。大便干燥、舌头红,口水偏少。有的面色潮红,心有烘热感,眼睛干涩,皮肤干燥,有的眩晕耳鸣,睡眠差,小便短而不畅。 心理特征:性情急躁、活泼好动。 发病倾向:易出现阴亏燥热病变。 对外界环境适应能力:不耐热邪和 燥邪,耐冬不耐夏。 气虚质 形体特征:肌肉不健壮。 常见表现:语音低怯、气短懒言,肢体易疲乏,易出汗。舌头呈淡红色,易头晕、健忘。有的大便稀烂,便后仍感觉“没拉完”。小便正常或者量、次数偏多。 心理特征:性格内向、情绪不稳定,胆小不喜欢冒险。 发病倾向:平素体质虚弱,容易感冒。还容易患内脏下垂、虚劳等病。 对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。 痰湿质 形体特征:体形肥胖。 常见表现:皮肤油脂较多,汗水多且粘。胸闷,痰多。有的面色淡黄发暗,眼圈微浮肿,易困倦。舌苔白腻,嘴里常有粘、腻、甜的感觉。大便正常或者略稀烂,小便量不多或者颜色稍微有些浑浊。 心理特征:性格温和、稳重。 发病倾向:和其他体质相比,比较容易发展为糖尿病、中风、胸痹。 对外界环境适应能力:最怵梅雨季节以及湿润环境。 湿热质 形体特征:形体偏胖或者很瘦。 常见表现:面部常有油光,易生痤疮粉刺。舌头颜色偏红,舌苔黄腻,易口苦口干,身体沉重易疲倦。有的心烦意乱,做事无精神,眼球血丝多,大便干燥硬结,或较粘,小便短而色发深。 心理特征:性格多急躁易怒。 发病倾向:易患痤疮、火疖,常长疙瘩,也比较容易患黄疸、火热等症。 对外界环境适应能力:难适应湿环境或者气温偏高,尤其是夏末秋初。 瘀血质 形体特征:瘦人居多。 常见表现:面色灰暗,皮肤偏暗有色素沉着,易出现瘀斑和疼痛。唇色暗淡或者发紫,舌头暗,舌头下静脉曲张,有的眼眶暗黑,鼻子暗滞,头发容易脱落,肌肤发干。女性易痛经、闭经,有的甚至有出血倾向,吐血或崩漏。 心理特征:心情易烦躁,急躁健忘。 发病倾向:容易患出血、中风、胸痹等疾病。 对外界环境适应能力:怕风邪、寒邪。 特禀质 形体特征:有的畸形。 常见表现:遗传性疾病有垂直遗传,家族共同特征等,胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育以及相关疾病等。 心理特征:因疾病各有不同。 发病倾向:过敏体质者易药物过敏、患花粉症,遗传疾病如:血友病、先天愚型等。胎传疾病包括胎热、胎赤、胎惊、胎肥、发育迟缓等。 对外界环境适应能力:很差,尤其过敏体质者,季节变化可诱发宿疾发作。 气郁质 形体特征:瘦者居多。 常见表现:性格内向不稳定,抑郁脆弱,敏感多疑,表情烦闷不开心。有的胸部有胀痛感或有疼痛游走感,常叹气、打嗝,或咽喉觉得不舒服。有些女性乳房胀痛,睡眠差,纳差,健忘,痰多,大便多发干。舌头颜色淡红,舌苔薄而白。 心理特征:情绪不稳定,敏感多疑。 发病倾向:易抑郁、脏躁、失眠等。 对外界环境适应能力:不喜欢阴雨天气,对精神刺激的适应能力较差。《人人健康》 |
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