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1、养花式丰胸理念概述 2、花儿为什么开不好？乳房发育问题自我检测 首先要强调的是，我们所讨论的不是如何增加荷尔蒙的含量，而是如何提升自身的荷尔蒙分泌水平。 要增加荷尔蒙的含量，有很多的方法可以达到目的，（比如补充激素的药物，服用避孕药也可以增加荷尔蒙含量等）但都是仅仅具有短期的效果而已。而且，很多增加荷尔蒙含量的方法，都极其容易导致自身荷尔蒙分泌功能的失调，长期来看，反而会影响自身荷尔蒙的分泌，带来很多的妇科问题。 相反，提升自身荷尔蒙水平，相应的体内荷尔蒙的含量自然会增加，从而让我们变得更加“女性化”——更加性感、更加美丽。 谈恋爱是公认可以提升荷尔蒙水平的。处于热恋状态中的幸福女人，都会变得光彩夺目、妩媚动人，就是这个原因。猪小妹身边也有很多女性朋友透露，在恋爱期间乳房悄悄的变大了，嘻嘻~~，都是由于恋爱中的女人荷尔蒙分泌水平提高了的缘故。 冥想也可以有效地提升荷尔蒙分泌水平。通过冥想，来在大脑中“模拟恋爱”，从而让身心处于“恋爱”的状态，就可以有效激发荷尔蒙。据说，心理学对冥想的研究表明：对大脑而言，冥想一件事情和你实际去做，效果完全相同。这也是为什么冥想“恋爱”，能够激发荷尔蒙的原因。 当然，这个冥想与那些所谓的“告诉自己我的胸在变大”的所谓冥想是完全不同的。那种冥想其实只是幻想，不起任何作用的。 其实，这个冥想也比较简单，就是在意识进入冥想状态（就是一种特别宁静、但特别清醒的状态）后，开始冥想你以往最美好的恋爱经历（当然也包括性爱），以及你理想中的恋爱的情景。做这个冥想的时候，内心会感觉到与恋爱相似的那种幸福的感觉，身体也会产生恋爱相似的反应。 猪小妹学习这种冥想法之后，不仅让胸部从B-升级到C，而且皮肤也感觉更加细腻和有光泽了，所以很多人都以为猪小妹是真的在恋爱了呢，嘻嘻~~ 猪小妹再次强调体质的重要性！古话说“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”。猪小妹总结以往惨痛的失败教训，最重要的一条，就是“不要想在盐碱地里种出好庄稼”！！盐碱地里就是浇再多水、施再多肥、保养再精心，也不可能开出好花来！ 不过，JM们千万不要以为加强运动锻炼就可以了。其实一般的运动只是可以让肌肉变得结实，让乳房的形状更加匀称、好看些而已，并不能让乳房变大。并且更重要的一点就是，一般的运动很容易促进肾上腺素和睾丸素的分泌，影响女性荷尔蒙的分泌，所以反而会让女性的特征更加弱化。记得前段时间看新闻，说一个美国女健身教练为了练得和施瓦辛格一样健壮，最后胸部基本上等于没有了。 所以最好选择内外兼修的运动，像步尔加、瑜伽甚至太极都可以。这些运动除了增强体质以外，更重要的是能让卵巢、子宫、脑垂体等分泌器官保持健康，这是非常重要的，因为这里是生产荷尔蒙的工厂。工厂运转良好，才能保证荷尔蒙的正常分泌。 猪小妹选择的是步尔加，因为这个运动相对其他的运动来说要简单，有利于长期坚持。 不过，练习这些运动有一点需要注意：就是要更加注意皮肤的清洁。猪小妹做步尔加之后，皮肤的分泌物变多了（这其实是由于荷尔蒙的关系），开始没有太在意，长了几颗小红豆豆；后来我把洗面奶和护肤品都改用清洁型的，豆豆就没有了。 营养的补充千万不要盲目。现在流行的所谓丰胸食谱很多，有些jm确实也有效果，但盲目跟风的有效率很低很低。 实际上，这个有点类似于那个经典的短板理论。只要有一种必要的营养成分缺乏，就会影响到荷尔蒙的分泌，影响到乳房的发育。 因此，我们首先需要保证营养的均衡。上面也说了，女性荷尔蒙的成分包括蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸等，因此，首先要注意的就是自己的饮食当中，是否缺乏了这些成分。 其次，在保证了营养的全面与均衡的供给之后，可以适当增加一些“肥料”，这样才能起到事半功倍的效果。 对于乳房来说，最重要的肥料就是胶原蛋白了！但是猪小妹比较反对直接买什么活性胶原蛋白来吃，猪小妹以前吃过不少，但几乎没有见到什么效果。最终猪小妹明白了，胶原蛋白还是需要自己的身体来合成的，不是吃了以后就直接补到胸部去了的。所以，还是要靠食物的选择来补充胶原蛋白（现在感觉老祖宗的“药补不如食补，食补不如气补”真的是非常有道理、有智慧！）。 含胶原蛋白最丰富的食物，就是动物的皮和骨。所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮、鱼皮、鱼翅、花胶、软骨等，还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。 猪小妹几乎天天吃的是猪蹄（和黄豆一起炖汤吃，味道很好；易胖体质的JM要注意加强运动哦，否则容易增肥，所以前面猪小妹特地强调了运动，嘿嘿）；大约每半个月一次炖燕窝（托人从香港带回来的越南洞燕，贵！都把猪小妹吃穷了，正在考虑停用）；到外面吃饭猪小妹每次都点爽口鱼皮，有烧烤的，会点几串板筋；鱼翅只吃过一次（人家请客的，自己花钱打死也不吃），其他的都不怎么喜欢吃。 此外，还可以多吃一些对荷尔蒙分泌有好处的食物，比如南瓜、玉米、核桃仁、柠檬、豆腐以及海鲜等等。另外，猪小妹以前也吃过青木瓜粉和葛根粉，很难吃，而且坚持了一段没什么效果就放弃了。但采用养花理念之后，没有再尝试过，有口不太刁的JM可以试一试，应该也有一定的作用。 药物最好别用，即使是像乌鸡白凤丸之类的保健品。尤其是很多JM居然吃避孕药来刺激荷尔蒙，对身体的损害是极其得不偿失的。 上面说了，乳房对荷尔蒙不敏感，有可能是乳房部位毛细血管不通畅，也有可能是乳房部位的病变。如果是病变，就要首先进行治疗，否则任何方法都难以见效。 对于毛细血管不通畅，最好的办法就是冷热交替刺激，其次就是按摩、针灸等方法。 猪小妹每天洗澡时，都会用冷热水交替刺激胸部（最近由于天气凉了，就改成在洗澡之后用冷热毛巾交替来敷胸部了，效果也很好哦），在刺激同时，可以用手掌从四周向中间轻轻挤压乳房（就是用手掌包着乳房，一松一紧的挤压）。 另外，每天入睡之前，也会做5分钟左右的按摩。这个按摩的方法网上也有介绍，很简单，总共是3步：圆周（放射式）按摩、上下按摩和左右按摩。圆周按摩用手指的指肚，四指并拢，围绕乳头轻轻转圈按摩，顺时针和逆时针各10圈；上下按摩用手掌，轻轻的从下往上、再从上往下滑动按摩，总共20次；左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向改为从左向右、再从右向左。 除了每天的保养之外，猪小妹还每周去美容院做一次精油。 不过，猪小妹感觉这个属于锦上添花。以前去做精油，每次做完都觉得咪咪好像大了些，但其实只是心理作用，第二天一量丝毫未长。不过作为辅助的护理手段还是有些好处，可以疏通胸部的血脉，促进血液的循环。所以预算比较紧的JM不去也罢（或者自己买回来在家做）。 现在很多美容院都做的比较混乱，（曾经听一个朋友说很多美容院给客人用过期的精油，把皮肤都烧坏了，恐怖！）所以一定要选择档次高点儿的、自己也比较熟悉和信得过的美容院。 其次就是产品，一定要选择知名的、自己信得过的牌子。猪小妹用的是欧狮丹Oshadhi，感觉这个牌子的油温和，不会伤皮肤，品质也信得过。另外，国产的森林雅舍据说也不错，按摩师也给猪小妹推荐过（因为常去，所以关系也很好了，基本上不会忽悠猪小妹），JM们基本上也可以放心用。 一般来说，丰胸的标准精油配方是玫瑰、茴香、天竺葵，加上甜杏仁基础油。所以不愿意去美容院败家的JM，可以买产品回家自己做，还可以自己试着搭配不同的精油，也许会有不一样的全新感受和体验呢，嘻嘻。 以上就是猪小妹养花式丰胸理念的完整总结。因为篇幅的关系，加上天涯的版面不太便于浏览，所以猪小妹整理的一些实际操作的资料和方法，比如自我检测的资料与方法、冥想的资料与方法、运动的资料与方法、营养补充的资料与方法、保养的资料与方法等，就不发在这里了，有需要的jm，可以留下邮箱，猪小妹可以发给大家（都是免费的，JM们不妨试试哦！只是等到罩杯成功升级的那一天，可别忘了回来支持一下猪小妹哦！！嘻嘻~~） A-的平民  B+曲线  B+艺术照  C-艺术照  C生活照  其实，想要胸部长大很简单，就是提高我们体内女性荷尔蒙的含量。当然，提高荷尔蒙含量并不是指从体外补充，这样会造成内分泌紊乱，极大的提高患癌的风险。一方面，身体的健康——特别是卵巢、子宫、脑垂体等分泌器官的健康，是非常重要的，因为这里是生产荷尔蒙的工厂。工厂运转良好，荷尔蒙分泌才会正常。猪小妹的运动法，在这方面效果很好哦~~ 另一方面，乳房要对荷尔蒙敏感、能够有效吸收荷尔蒙。这也很重要，很多jm就是因为乳房对荷尔蒙不敏感，因此肉肉长不到胸部，而是去了臀部、腰和脸，所以有很多胖妹胸也很平。其实，猪小妹的按摩法和冷热敷法，都能提高乳房对荷尔蒙的敏感度。 （以上的两点，是专家赞许猪小妹养花式丰胸理念的方面，嘿嘿~~） 当然，营养也很重要，因为这是生产荷尔蒙的原料。但是补充营养，不是指市面上流行的那些丰胸食谱，而是要注意营养的全面与均衡。荷尔蒙的化学成分包括蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸等，体内缺乏任何一种，都会影响荷尔蒙的分泌。而时下很多jm都热衷于节食减肥，营养结构严重失衡，对严重影响荷尔蒙的分泌。 最后，也是最重要的，就是如何提高荷尔蒙的分泌水平。
直接的方法，只有两种——恋爱与怀孕。相信jm们对此都不难理解。对于突然之间变得漂亮、变得丰满的jm，我们的第一反应就是她恋爱了。而怀孕之后，乳房会变大也是生理常识。 但这两者都是可遇不可求的。而且，即使遇上了，爱情也不一定就是你想要的那种幸福、美满。 所以，专家推荐了另一种方法：那就是，通过冥想，来在大脑中“模拟恋爱”，从而让身心处于“恋爱”的状态，就可以有效激发荷尔蒙。据说，心理学对冥想的研究表明：对大脑而言，冥想一件事情和你实际去做，效果完全相同。这也是为什么冥想“恋爱”，能够激发荷尔蒙的原因。 当然，这个冥想与那些所谓的“告诉自己我的胸在变大”的所谓冥想是完全不同的。那种冥想其实只是幻想，不起任何作用的。 其实，这个冥想也比较简单，就是在意识进入冥想状态（就是一种特别宁静、但特别清醒的状态）后，开始冥想你以往最美好的恋爱经历（当然也包括性爱），以及你理想中的恋爱的情景。做这个冥想的时候，内心会感觉到与恋爱相似的那种幸福的感觉，身体也会产生恋爱相似的反应。 |
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