上午去体检搞到中午才回家!家里还有几样蔬菜,弄个沙拉吃吃就算了,简单! 说起沙拉可能很多人都想到要用蛋黄酱或者是沙拉酱!其实也不然呀!用橄榄油也是一样能拌沙拉的,吃起来也很清爽 今天家里没有橄榄油了,就用我们平时吃的香油来拌沙拉!不要以为香油也是油不能吃的太多,其实这是错误的,香油所含的不饱和脂肪酸也是相当的丰富!香油堪称中国的橄榄油,是健康的油脂,可以多吃,还可以延缓衰老呢 特别简单的几样蔬菜组合在一起真是很清爽,赶快试试吧!
原料:紫甘蓝,圆白菜,黄柿子椒,红辣椒,盐,柠檬,香油 1 所有的原料 2 将柠檬切开,挤出柠檬汁,半个就够了 3 将蔬菜切成细丝,倒入柠檬汁,香油,放入盐,翻拌均匀即可 |
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