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前言 电脑日益普及，办公自动化的不断提高，人类社会已步入高速发展的信息时代，传统的写字似乎已不能适应快节奏的现代生活。有人甚至断言----二十一世纪，传统的笔将送入历史博物馆。现在还提写字，是不是有点不合时宜。我想这个话题实在太沉重，太遥远。看看我们的近邻，早在五六十年代，日本就有这种忧虑，书写似乎已落后时代，根本不需要提倡写字。随着经济的发展，电脑运用的日益广泛，东洋人猛然意识到高度文明的社会更应该珍爱自己的文明，更需要亲情，而书写最能流露情绪、表现自我，东方的文字最富有内涵，而且写字又益于培养人的多方面的素质，助于人激发创造力等等。写字被重新重视起来，甚而许多学校开设汉字书写、书道专业课，每天全日本有数以千计的书法展览；每一年的"全日本书道现场挥毫大赛"吸引数以万计的4岁儿童至80岁的老人参与；每一年都有许多日本人来到汉语的母国——中国——研习书法或者举办书法展。再看看朝鲜与韩国，同样属于朝鲜族，经济发达的韩国很多地方能见到汉字，金大中总统刚刚上任时，新年里他用自己的书法横披作品勉励国民共渡难关，以这种独特的方式表达新年的美好祝愿，韩国教育部门已把汉语列入重要教学课程。至于朝鲜，似乎很少听到与书法有关的消息......。 学习汉语，必须要学习书写汉字，写字有助于识字，这是不容置疑的事实。在这里有必要说明一点，作为汉字书写的艺术——书法，是中华民族文化的结晶，那是更高层次的学问，作为一门艺术，她的生命力是无限的。学习书法首先也要会写字。未来，用笔写字的机会可能会减少，也正因为字写的少，作为中国人难道不应该写好中国字？ 实际上，练就一手工整、流畅、美观的字是每一个人的愿望。但是，许多人不了解练字的基本方法，有的根本就没有信心，常常抱怨进步不大，事情一多，便半途而废。单就练字而言，与学习其他知识一样，方法得当，加上信心、专心、恒心，是成功的不二法门。特别是学习毛笔字更需要大量的时间和精力。在日常生活和学习中，钢笔、铅笔、签字笔、圆珠笔是我们现在最常用的书写工具，体积小，方便，耐用。为了帮助大家写好字，我利用这个网站将用自己的习字体会对汉字书写的笔法、结构、章法加以分析，供大家习字参考。由于条件限制，暂时只能一步一步的制作，先从硬笔楷书学起。 刘有林于 2001年9月18日 硬笔楷书结构分析 硬笔楷书创作欣赏 硬笔楷书常见问题 写字姿势与执笔方法 小时候养成的习惯到老都难改。良好的习惯必须从小培养。 书写姿势非常重要。现在中学生的近视率远远高于小学生，有的班级80%戴上眼镜，这一状况与书写姿势不讲究有很大关系！因此，不能不引起注意。正确的书写姿势不仅能减少疲劳，保护视力，保障身心健康，而且能端正学习态度，“写字如做人”——正确的书写姿势是写好字的前提。
古谚：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟——就是坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地。注意要自然、放松，没有必要昂首挺胸。头正略向前倾；背直，胸距桌边一拳左右；两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度；两脚平放，略分开，不要并拢或翘在别处。
执笔正确与否，直接影响到运笔的灵活、书写的速度，书写的效果。这里以书写钢笔字为例，一般采用三指执笔法：右手执笔，在离笔尖约一寸的地方（相当与小指的两节长度），用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端。大拇指不能压在食指上，无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方。。笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处，与纸面成50%左右。五指自然有力，掌心要空。才能保证执笔高，运笔灵活。刚开始肯定有点不适应，随着习惯的养成，书写速度、舒适度必将大大提高。 书写工具 笔 硬笔是指钢笔、铅笔、圆珠笔、蘸水笔、签字笔、粉笔等笔尖为硬质材料的笔，相对于传统的书写工具——毛笔，硬笔缺乏丰富的表现力，但就实用而言，毛笔无法像硬笔那样书写灵活、方便、快捷。 练字使用钢笔最为普遍，钢笔的种类很多，令人眼花缭乱。检验一支笔的好坏，只要蘸一些墨水在纸上写上一撇一捺，便能见分晓，出水均匀，书写流畅，不拉纸，而且能写出粗细便是好笔。练字根本不需要用金笔，一支普通的铱金笔足以练就一手漂亮的字来。弯头钢笔表现力比较特殊，很多型号书写都极不流畅，偶尔写几个大一些的字还行，练字就不适宜了。 钢笔要注意保养。首先不要在硬质材料上，如木板、金属、水泥、墙壁上乱画；平常书写时纸下略垫一本簿本，或者松软一点的卡纸书写会更加舒畅；如果超过一星期不用钢笔，建议洗净保存；最好每月清洗一次。 铅笔也是练字的好工具，铅笔没必要削的太尖，磨的略秃一些，书写将更为流畅，纸下垫张卡纸，你会发觉，铅笔手感比较细腻，也能写出笔画的粗细来。特别适合临写行书以及古代碑帖。 圆珠笔、签字笔弹性太小，笔画不容易表现出粗细，在纸下垫些簿本很有必要。 粉笔书写要学会转动笔头方向，不要总是用一个侧面书写，粉笔头尽量弃用。 纸张只要不洇就行。复印纸、牛皮纸等略有摩擦力的纸最适宜钢笔、蘸水笔、签字笔书写；铜板纸一类的光滑的纸张适宜圆珠笔书写。 钢笔、蘸水笔都要使用墨水。练字使用碳素墨水最为理想，颜色庄重而有光泽，写在纸上黑白分明，十分醒目。用钢笔写字，墨水一般使用同一颜色、同一牌子的，避免混用，引起化学反应，产生杂质：每次书写完，应及时套上笔帽，否则，笔尖上的墨水会被晾干，下次书写时下水就不流畅了，每次也不要汲太多的墨水，那样下笔时，出水太多，容易弄脏纸面。有些墨水需要在瓶里多摇晃几下，书写颜色才会浓厚。进口的墨水一般颜色较浅，只适于签字笔使用。书画墨汁含有大量胶汁，不适宜钢笔使用。 选帖 现在市面上字帖太多，良莠不齐。“取法乎上，仅得其中，取法乎中，仅得其下”——练字必须要选择好的字帖。到底什么样的字帖适合自己呢？练字的人首先要明白自己需要在那些方面加强练习，然后量体裁衣，选择自己喜爱的字帖，下面简单介绍几种选帖方法： 选择经过权威认定的字帖 可惜，目前还没有这样的权威机构，不过各级教育部门、各地的写字评级机构推荐的字帖，是可以信赖的。出版字帖也没有权威机构约束，似乎谁都可以出版字帖，因此提醒你千万不要盲目迷信“xx家”出版的字帖。写得好的大有人在，但并不都适合你学习。 选择“规范”的字帖 对于初学者，特别是中小学生来说，一定要选择书写合乎规范的字帖。笔画结构、偏旁部首应符合约定俗成的写法，即国家语委公布的规范写法。书写是否规范，同时也反映出书写者的素质与修养。试想让你跟一位江湖骗子去学习，那岂不是误入歧途吗？ 选择实用和自己喜爱的字帖 根据书写内容来分，字帖的类型很多，有的注重技法训练，比较系统的帮助你去练字；有的注重内容，例如古诗字帖，或者诗书画结合，有助于练习者素质多方面提高；还有的专门为中小学语文教材配套书写的字帖，书写规范，利于现在繁忙学务重压下的学子练习。 字帖书写风格各异，有的规范严整，有的潇洒飘逸，有的激励奔放。人的爱好兴趣不可能一致，同样一本字帖，张三写得如鱼得水，从心所欲，而李四写起来却力不从心、难有进步。因此，首先该对各种风格类型的字帖加以选择，并慎重确定自己的专攻对象。在临帖的过程中，还应该根据自身的特点对症下药地换帖临习。这些，如果能得到老师的指点，进步就会更加明显。 初学者，选择字帖时除了要考虑自己的喜好和需要，同时还要注意尽量不要选择那些个性化太强的字帖。个性太强的字帖里面大都有一些近乎习气的元素，如果得不到有效的指引，可能会将你引入歧途。 选择字较大、书写清晰的字帖 硬笔字帖由于大多是钢笔书写的原因，字都偏小。虽然笔画精细，结体严谨，但容易给练字者造成书写疲劳，而且不便于初学者摹写。这里顺便提一下摹写，也就是蒙着字帖写，大多数人忽视摹写，认为只有小学生才这样做，殊不知摹写是练字关键的一步，是避免“抄帖”学无收益的有效方法。一个不摹只临（照着字帖写）者，很难发现自己书写的弊病，只有先摹后临，摹临结合，才能有进步。临帖时如果对照大一些的字临写，也容易看得清楚、看得仔细一些，因此如果发现硬笔字帖笔画书写不清晰，或者由于印刷原因造成字迹模糊、笔画粗肿的也应该放弃。 选中字帖后，可以用复印机将字帖放大到合适大小临摹。 选择古代优秀小楷范本 历史是最公正的，真正好的东西是能经受时间的考验。因此，要想找经过权威认定的字帖，那么去临一本古代优秀小楷绝对没错，不过，你不能刻意地去修饰笔画的头尾，毕竟毛笔同硬笔有质的区别，而且要有一定的文化水平和鉴别能力，古代字帖里通假字、异体字、不规范的繁体字太多，当然最好有老师来指导。如果你已经有一定的书法基础，那么建议你赶快找一本古代名家的小楷范本，双管齐下，大又裨益。 这里推荐大家用软铅笔2B—5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔运用不当偏锋刮纸之病，写起来圆畅自如；二者铅笔用笔细腻，避免用钢笔过于追求点画的精雕细刻，用力太大，而忽视笔画的轻重之感；三者笔粗可写大字与原帖相近，既有法度又可消除拘谨、无束缚之感。 推荐以下几种字帖供参考： >>>>> 三国
钟繇《荐季直表》、《宣示表》（王羲之临本） 学习方法 写字根本没有天才，写好字全靠信心+细心+恒心 首先树立写好字的信心，相信自己能写出一手好字来，下笔坚决、果断；其次练字时要用“心”去练，不能盲目地“抄”帖，仔细观察每一笔画的长短、粗细、方向、每一字的结构、每一行字与字的关系、每一篇整体的面貌……长期这样训练，如果你能坚持下去，你的字定会令人刮目相看——这就需要恒心。 经常有人抱怨，自己练了这么久，怎么没有进步，反而好象退步了？这时，你不能气馁，这很可能是你进步的标志——因为你的眼光不知不觉地起了变化，自然你就越来越对你的字不满意了。也可能你的字正处于转型时期，显然有些看不顺眼。 避免“抄帖”，多“读帖”，讲究方法，学会“比较” 学书不是机械的重复，苦练还要巧练，平常练字不要养成“抄帖”的坏习惯，用笔率意、不加分析、涂涂改改是练字的大忌，“抄”得越多，错得也越多。 应学会“读帖”，即多观察、多分析字帖，推敲每一笔画、每一行字、每一篇字的书写——某一个字没有写好，我就对照原帖多观察、多分析、多比较，然后再临摹，直到自己满意为止。这样还有什么问题解决不了的？什么事就怕“认真”两个字。 练字也要讲究一些方法，在学的过程中，摹、临、背（默写帖字）、创（写与帖字相近的字）四结合，掌握规律，循序渐进。方法形式多样，如果自己喜欢写撇捺明显、精巧的写，就可选用弹性的钢笔；你可以默写字帖，再和原帖字比较，就可以看到自己与字帖之间的差距，从而检查自己的弊病所在；将字帖中部首、字体结构分类临习，归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效……完全在于个人的学习创新。学书者只要勤练多思，就一定能提高书写水平。 “专”一则博 荀子曰:“好一则博”，一是“专一”。初学书法，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。 讲究“字外功”，练字也练人 写字讲究养境，周围环境是一方面，自己内心是否宁静才是主要因素。真正写好字，需要多方面的修养，至少要有清醒、灵活的头脑。写字不能急功近利，要有一颗平常心去对待，再强调一点——写字如做人。古人云“人写字、字写人”，练字同时也是练人，只有踏踏实实、勤学苦练才可能成功。 硬笔楷书笔画特点与书写 楷书书写笔法完备，有提按、快慢、轻重变化，初学者最适宜练习楷书。 在学习之前必须搞清楚，什么是“写”？就是说每一笔画都应有起笔、行笔和收笔的运笔过程，笔画应该表现得比较细腻一些。笔在纸面上运行，如同芭蕾舞演员在舞台上表演，每一个动作都是精致、细腻的。因此，我们要学会找到手感，讲究每一笔画的书写以及用笔节奏的变化。汉字书写与拉丁字母书写用笔上有一定的区别。汉字书写，有起有收、有粗有细、有快有慢、有重有轻、有顿有挫、有方有圆，与拉丁字母相比丰富多了，书写也增添了难度。 一般要把握住“准”、“挺”、“狠”三个字。 准，就是下笔之前先要看准原帖笔画位置，如看准笔画在格子里的位置，笔画的方向、形态以及笔画的长短等，写的时候要下笔准确，做到位置准确、长短适宜，初学者习字可借助田字格训练。 挺，就是将笔画书写得挺拔、刚劲。横竖平直，弯弧有力，不能颤抖软弱。 狠，是指下笔果断，干净利落，不要犹豫反复，但提醒你也要把握住分寸，否则，失之偏颇，走入极端。 ○ 点 点画是一些长笔画的浓缩，如一个字的眼睛，是一个字的精神所在。短小的点画书写要轻捷，轻入重收，不可粘滞太久，迅疾转入下一个笔画，这样点画才能写出神采；长点运笔相对要慢一点，这样才显得沉稳一些；如一个字有几个点画，那就要注意点与点之间的变化和联系，用笔宜快，一气呵成。 ○ 第二次作业 ○ 第三次作业 ○ 第四次作业 硬笔楷书结构分析 关于结构，我们历代书法家的著作很多，如欧阳询《三十六法》等，对楷书结构方面讲解的比较详细，但名目繁多，不适于初学者。 其实没那么复杂！我们常用的汉字大约2500字左右，而这些常用字里有很多结构相似，因此我们只要掌握百把个汉字的基本写法，然后举一反三，就足够了。 汉字楷书结构主要讲究“正”、“匀”、“活”。 “正”，楷书结构十分注重笔画的均衡、重心稳定，如果一个字在结构上轻重失调，失去了重心，东倒西歪，就叫做不平正。我们在书写时，注意上下左右保持均衡，重心稳定，这样才会使人感到端正美观。一般中宫收紧，四面势全，上密（中紧）下疏，撇捺舒展就可以了。 “匀”，就是指字的笔画长短、疏密布局合理，斜度适宜。特别要注意笔画空间匀称，即古人所说的“计白当黑”的“白”。 “活”，“静中有动”，笔画主要左呼右应，俯仰多姿，顾盼有情，波折连绵，气势连贯。这样写出来的字才有运动感、力度感和节奏感。 我们一般把汉字结构分为独体字与合体字两大类，下面就简单分析这两大类字的结构特点： ○ 独体字 笔画越少的字，其实最难写！那么怎写好独体字呢？我觉得写好主笔可以达到事半功倍的效果。 如： ○ 合体字 无非上下、左右、包围等结构。先要清楚这个字的各部件之间的主次关系，书写时再强调这个主次关系，一般主要部分大、正、稳，次要部分或小、或斜、或偏。 如： 硬笔楷书创作欣赏 创作是对学习的总结与运用。临的再多也是别人的字，怎么写自己的字呢？ 首先要善于运用，善于表现。这样才学有所用。临习字帖做到有所取，有所不取，融百家于一炉。临碑是吸收前人的精华，要把它变成自己的东西，要消化。字帖里的字，有的也不是字字皆精彩，这就要求我们提高眼力，多看，懂得欣赏、比较，总结。 创作要选择书写内容。我们平常创作的内容基本上分为两类，一类是书写别人创作的内容，内容大多为古典诗词、散文、小品、文赋、精短美文等；一类就是创作者自己创作的诗文。对于要书写的内容，我们创作时一定要用心体会，，否则只是简单的抄写而已，和抄书匠没有什么区别，这样写出来的东西没有情感可言。另外也要注意文章的字数、繁简字，有多少雷同的字等问题，还要考虑落款的字体大小、印章的位置摆布，都要一一做到心中有数，特别不能出现繁简混用、滥用繁体字现象。搞书法的人必须要有点学问，陆游说过：“汝果欲学诗功夫在诗外”。我们是功夫在字外。学书者应该有很好的修养，注意广泛吸取其他艺术营养，善于观察生活，善于从生活中提炼属于美的现象；并把它融进自己的书法艺术中去。 创作的形式。硬笔创作有横写、竖写，还有从左向右、从右往左等形式，在纸、笔、墨的选择上也有许多变化，除了常见的白底黑字外，很多人喜欢用有色纸，也可以选择用红色、蓝色、金色笔……书写，还有用黑底白字的形式，写出来如碑拓一样醒目突出等等。形式一般有册页、扇面、中堂、手卷、横幅、小、对联、长卷，有的还要画界格……表现的形式可谓丰富多彩，多种多样，但有一点，无论那种都要和内容契合。 创作从第一字开始就要用心去写，所谓良好的开端等于成功的一半，第一个字的书写也基本上定下了整个创作的一个基调，是整个创作基调最重要的地方。书写时掌握书写节奏，楷书未必写的很慢，该快则快，该慢则慢，这样写出来的字才有韵味。字的大小也要用心考虑，或大或小，遇到在同一作品中出现很多一样的字，也要认真处理，避免写成一样，这样作品才更有魅力。创作的过程中，经常会遇见一些小问题，如错字、漏字等现象，要慎重处理，可以加注，最好重写。 正文书写完毕后，接着就是落款和钤印了。落款书体大多为楷书和行书，款字的大小，不能要比正文字大，一般略比正文小，以突出正文，避免喧宾夺主。印章的内容要和正文的内容保持一致，也不要太大，要起到画龙点睛的作用。 好了，下面选一些本人的示范作业和名家作品，供大家参考。 【示范作业】
选自国标苏教版小学语文配套习字册五（下）第20课 《七律长征》 【名家作品】
张秀 《楷书 张岱湖心亭看雪》
王惠松 《楷书 李白诗一首》
卢中南 《楷书录唐张若虚春江花月夜》
谢非墨《楷书四屏石鼓歌》
谢非墨《楷书横披唐诗九首》
范林庆《书法三昧歌》
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