晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，护肤品吸收率在此时会比日间高一倍。清洁、面膜、晚霜、精华……正是一场高效美容觉的必备前奏。
清洁脸部 让肌肤零负担入眠
彻底地卸除彩妆、清洁肌肤，不要让彩妆和灰尘污垢阻塞毛孔，阻碍夜间皮肤的呼吸。带着一张未清洁的脸入睡，不但不能成就一场“美容觉”，反而可能变成一场“毁容觉”！而且，脸上的彩妆和灰尘遗留在枕头上，如果你不是第二天便更换枕头的话，它们也会成为日后败坏肌肤的祸首。
清洁之后，使用以保湿、修复、抗氧化为主要功能的保养品为肌肤补充营养，锁住水分。研究显示，凌晨4时左右肌肤对保养品的渗透吸收能力会达到一天中最强的时段，所以夜间可以适当使用一些滋养力丰富的保养品，而不必担心吸收问题。涂抹晚霜 让减龄修护更有针对性
很多人都知道夜间使用晚霜来滋养皮肤。但你的晚霜用对了吗？如果用了不对的晚霜，可能反而会让你的皮肤“营养不良”。不同季节、不同肤质、不同年龄要选择不同的晚霜——适合春、秋、冬季的晚霜应该含有很多油脂成分，在干燥的春、秋、冬季可以为肌肤提供持久的滋润和保护；适合夏季的晚霜——在潮湿溽热的夏季应选择含有胶原蛋白等保湿成分、具有修护功效、质地较轻薄的晚霜。油性肌肤更要避开油脂成分较多、质地厚重的晚霜。
睡眠面膜 持续性的密集滋养
一般的冲洗式面膜或无纺布式面膜，如果在脸上停留整晚的时间，可能导致肌肤敏感不说，无纺布式面膜过分干燥后反而会吸收肌肤的水分，得不偿失。
而睡眠面膜搭配睡眠的黄金修护力，则是肌肤越睡越美的推手。拥有面膜的包覆力、凝霜的质地，却无需冲洗，也不用担心弄脏寝具，只需在上床睡觉前10分钟适量涂在全脸，待微微干后即可放心入睡，对于每晚只想赶快洗完澡睡觉，又爱漂亮的“懒美人”来说，睡眠面膜加美容觉是绝对的黄金搭档。
