中青年警惕中风 3小时内就诊避免致残本期专家：全国脑血管病学组副组长、复旦大学附属华山医院神经内科主任医师、博士生导师董强
中风一向被认为是老年人的疾病，但是随着生活方式的改变、城市人群工作压力增加、慢性疾病的年轻化趋势，越来越多中青年中风的案例出现。目前在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死于中风。中风已成为我国第一大致残和致死疾病，其中不乏中青年患者。对此，华山医院董强教授提醒中青年人，应该从生活方式开始预防中风、控制中风出现的各种危险因素。 警惕前兆：莫忽视一过性的中风症状 越是年轻人，越不重视中风，认为离自己很远，因此也不了解中风的征兆，往往因此而忽视了某些一过性的征兆，从而失去了最佳的诊疗时机。 中风主要以面瘫、肌无力、言语困难为主要症状，比如突然嘴角眼角下垂、不能伸举上肢、无法清晰吐字与人沟通。有时候人会出现一些一过性的“中风症状”，因持续时间很短，病情迅速好转，常被患者及家属忽视。董强教授认为，这很可能是俗称的“小中风”——短暂性脑缺血（TIA）。这也是脑中风的重要征兆，半数以上的病人在脑中风发作前都曾发生过TIA，20%TIA患者在随后的3个月内会发生中风。因此，如突然出现类似中风的一过性症状，也应该立即就医，进行全面排查。尤其是对于具有中风高危因素的人群。如果在症状发生3小时之内就诊，就可以赢得一种叫“组织纤维蛋白溶解酶原激活剂溶栓治疗”的机会，能够避免多种类型中风后的致残。 预防中风：控制三高并优化生活方式 随着高血压、高血脂、高血糖等病症向年轻群体的侵袭，饮食不健康、运动不积极等不良的生活在年轻群体中的普遍化，年轻人群中风的风险大大增加，控制危险因素势在必行。 董强教授认为，高血压、高血脂、糖尿病、房颤等疾病，吸烟、酗酒、运动量过少等不良的生活方式都是造成中风的危险因素。因此，预防中风，首先应该控制高血压，已有高血压患者必须血压应维持在140/90mmHg以下，有糖尿病、高血脂的患者，血压应低于130/80mmHg；其次，控制高血糖，通过饮食控制、体育锻炼和合理用药，将血糖控制在较低水平，尽量减少对于血管的损伤；第三，控制高血脂，最主要的就是要将低密度脂蛋白水平降低到100mg/dL以下，有冠心病、糖尿病的患者应将低密度脂蛋白控制在80mg/dL以下。 在生活方式上，应该立即戒烟，并避免被动吸烟；控制体重，避免肥胖；合理饮食：每天每天至少吃5种以上的水果或蔬菜，每天摄入钠小于3克，钾大于5克；每天适度体育锻炼至少30分钟；男性每天饮酒不得超过1两白酒、女性不得超过半两白酒。 防复发：抗血小板治疗减小复发风险 很多中风患者在出院之后，短时间之后就会再度复发中风，这种复发对患者伤害极大，很多中青年人因为复发而失去了生活自理能力，让整个家庭都悲伤沉重包袱。 脑中风患者出院后，最重要的是不再因为中风复发而再次入院。因此必须进行中风的“二级预防”，董强教授认为，目前在缺血性中风的二级预防中抗血小板治疗是重中之重，因为抑制血小板聚集可降低血栓形成的风险，从而预防中风的远期复发。患者应该在医生的指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物控制复发风险，目前美国、欧洲和中国的脑血管病专家的共识是：如果没有禁忌症的时候尽量是终身服用抗血小板药物。同时，患者出院后应在一个月、三个月、半年、九个月、一年时门诊随访检查，让医生随时能够了解康复情况，并根据具体病情调整用药。 中医预防中风：三种体质不同的中风前兆
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中医预防中风：三种体质不同的中风前兆（图片来源：资料图) 辨证调理：个性化预防中风 人的体质不一样，出现的中风先兆症状也会不同，所以针对不同的体质特点，选用合理的干预方法十分重要。 一、肝火、心火引发的中风 预兆症状：多有火气大、急躁发怒、头晕、头胀痛、脸红赤、眼睛布满红血丝等 中医认为火性是向上的，心火、肝火失去控制时，就像燃油遇到火星，一跃而起，燃烧周围一切东西。现代精英在高压力负荷下，肝火、心火长期蓄积，遇到突发事件时，很容易上窜到头脑，使头脑中的气血横冲直撞，冲爆脑血管，引起中风脑出血。 专家解读： 为防止体内肝火、心火过多，引爆脑血管，出现急躁易怒、头胀痛、面红目赤等肝火，或心烦、舌尖刺痛有溃疡等心火症状时，就需及时清火泻火，如用中经堂循经通络，沿着肝经从上往下逆经泻肝经之火，用拔罐在肝俞、脾俞等直接泄肝火、心火等，从而保护脑血管。
中医预防中风：三种体质不同的中风前兆（图片来源：资料图) 二、湿热、痰湿引起的中风 预兆症状：多有胸闷气短，身体困重，痰多等 这类人往往白白胖胖，痰多，心悸易怒，胸闷身重，脘腹痞满。如果经常有头晕目眩，皮肤或肢体麻木，流涎，下肢发软发酸，就要警惕中风发生了。 专家解读： 中医认为，痰浊阻滞了经络，经络堵塞，气血运行不畅则容易发生中风。祛除痰湿等经络中的浊物，则风自然就熄灭了。中经堂循经通络针对风痰、湿浊等阻络中风先兆效果较好，重点疏通督脉、心包经、脾经、肾经。群罐排毒选取膀胱经、脾经及肾经穴位，如丰隆、合谷、内关、水沟、三阴交、极泉、尺泽、委中等，通过局部负压及磁力的作用，作用于穴位，刺激经络，改善体内水液及脂类的代谢，排毒、排痰浊效果明显。
中医预防中风：三种体质不同的中风前兆（图片来源：资料图) 阴虚阳亢引起的中风 预兆症状：多有头重脚轻、脚底发飘、腰膝酸软等 人过四十，肾阴和精血都会亏虚。肾属水，肝属木，水不涵木，容易出现肝阳上亢症状，如头晕头痛，头重脚轻、耳鸣急躁，失眠健忘，腰膝酸软等。对于阴虚体质的人来说，大都体型偏瘦，睡眠少，尤其出现阵阵的眩晕心悸，头痛头胀，还有肌肉颤动的感觉，手脚麻木或震颤，就要高度警惕中风。 专家解读： 阴虚阳亢则动风，有高血压、心脏病的人需提高警惕，早期调理能预防脑梗等脑血管意外。尤其经络调理之中经堂点穴顺气、周天药浴、食疗等方法见效显著。点穴顺气引导体内气机运转，使脏腑阴阳平衡，药浴药效从皮肤渗透入内，补益肝肾，使得浮阳得降，浊气得清，改善中风先兆症状。 |
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