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驴行日志之十八 夏季登山的几点建议 周日上午，和驴友皓程一同登泰山副岳——邹平白云山。 初夏的白云山绿树成荫，全然没有了冬天的枯黄苍凉，处处生机无限。红顶房舍掩映苍翠之中，真是万绿丛中一点红。远处的村落，星罗棋布，阡陌纵横。一片片丰收在望的金黄麦田，预示着又一个好年景、好收成。樱桃熟，游客至；泛红的水杏，更是引得游人纷纷驻足、垂涎欲滴。站在山巅，遥望四周，不禁感叹：白云、鹤伴及周围群山真是淄博驴友就近登山休闲的好地方，若从最北面的山峰向东南做一次诸峰连穿，不失为一条强线。 参加户外半年来，这已是我第三次登临白云山，主要原因就是她离我们太近了。此次白云之行的收获，不仅在于沿途的风景，更在于自己通过切身感受对夏季登山的思考。作为一种较为时尚的户外有氧运动，登山越来越受到人们的欢迎，驴友队伍迅速发展壮大。但如何注意在夏季登山运动中保护好自己至关重要，在此特提几点建议。 建议一：防晒防中暑。出发前，老婆特意给我找了顶遮阳帽让我带上，但是我却一直把他放在了包里。回来后，结果发现自己的胳膊变得又黑又红，脸也像喝了酒一样红红的，脖子后面一擦生疼。老婆说，这些都是强烈紫外线留下的痕迹，当然还加了两个出气的字。因此，夏季太阳直射，紫外线很强，登山时一定戴上墨镜、遮阳帽，穿长衣长裤或直领的T恤，不要穿圆领运动衫，避免让自己的面部、脖子和胳膊暴露于阳光下，美驴们最好还是戴上面纱和防晒霜。此次登山，我怕天热还穿了短裤，结果弄得遍腿鳞伤。虽无大碍，但须小心翼翼。夏日炎炎，防暑至关重要。夏季登山时应注意带上充足的水，勤喝少喝，不狂饮猛灌。藿香正气丸、清凉油等防暑药品亦属必备，以供不时之需。 建议二：防洪水泥石流。前些天广西驴友不幸遭遇洪水遇难的教训是惨痛的。俗话说：“六月天，小孩脸，说变就变”。夏季雨，来得急，下得快，加之山陡坡滑，沟壑纵横，地形复杂，极易引发山洪和泥石流。因此，夏季登山前，应密切关注天气预报，一定带好雨具，恶劣天气尽量不登山。登山途中偶遇大雨和泥石流，应积极冷静应对。2007年登西岳华山五峰下山时，就遇上了泥石流的雏形——落石。一旁山崖耸立，一边河水湍急，巨石散落于马路中间。我们立即下车，远观多时后，随后以百米冲刺的速度迅速穿越落石区域，虽有惊无险，但想来有些后怕。至于如何防范山洪和泥石流，前段冰蓝在陶然发了不少好的帖子，网上这样的资料也很多，请大家注意仔细查看。 建议三:防范雷击。这种情况我虽未遇见，但曾听一些老驴们说起过，听着就胆战心惊。如果在山上被即将打雷的云团围困时，首先要避免走进被淋湿或已经有水的地，通常电都会带来下雨，所以最好踏在塑料布上或背包等其他绝缘物上，穿上雨衣蹲下来，避免淋湿。能够避免被雷电击伤的地方，一般来说是在离山脊较低的台地或茂密的树林内，大岩石下和山洞中也较好。但是，等到地面被淋湿之后，再开始移动就很危险，必须在下雨之前，迅速找到躲避的场所。如果躲在大树或大岩石旁时，不要躲在它的正下方，要适当离开这些隐蔽物蹲下来；在山洞中躲藏，则要尽量向里，但不要接触洞壁。特别注意的一点，就是要把带在身上的一切金属物拿下放在背包中，尤其金属框的眼镜一定要拿下来。这一条是我从网上查的。 建议四：把握自己。初夏时节，樱桃红透，麦黄杏熟。待到金秋，山间更是硕果累累，触手可及，垂手可得。这对我们广大驴友是一种实实在在的考验。白云山下，麦黄杏连片，有的只是以一根树枝做门，抬脚即入，有的根本没有任何防护遮拦措施，更无人看管，田野之中毫无人迹，只有麦田中的布衣假人在装腔作势。成熟的果实，就是无尽的诱惑，挑战着我们的道德防线。说实话，当时若尝几个，摘几个，真的完全可以做到天知地知，我知他知，除此之外，别人绝不会知晓。但当大声喊了多声均未回应时，我们还是选择了静静地离开。我相信，作为一名驴友，大家都会做出同样的选择。 以上建议和感受仅供参考。不足之处，敬请商榷，欢迎拍砖。 永远的丽江 于二〇一一年六月一日 |
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