十个征兆暗示身心需要解压

十个征兆暗示身心需要解压

1周末头痛（应保持平时的饮食和睡眠模式）； 2痛经（应健身）； 3夜间磨牙的口腔疼痛（戴牙套）； 4怪梦（睡前避免咖啡酒精）； 5牙龈出血（充足的锻炼和睡眠）； 6突然有痤疮； 7长期偏爱甜食； 8长期皮肤瘙痒（焦虑紧张会加剧）； 9过敏加重。 10肚子痛。