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失眠眩晕耳鸣神经衰弱的食疗
失眠眩晕耳鸣神经衰弱的食疗
一，百合蜜羹：百合100-150g，蜂蜜50g，拌后蒸熟，睡前30分食之。用于神经衰弱，睡眠不宁。
二，酸枣仁粥：酸枣仁60g，粳米400g，将酸枣仁煎煮，去渣取汁，煮粥适量服用，有镇静催眠作用。
三，桂圆枸杞粥：取桂园肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g，加水煮粥，晨起空腹和睡前各服
一次。适应血虚眩晕,耳呜,失眠等症.
四，芝麻核桃粥：取黑芝麻、核桃仁各50g，桑叶60g、粳米100g，将桑叶煎煮去渣取汁，芝麻、核桃仁
研末，与粳米煮粥。早晚各服一次。适应肾虚、多梦、失眠、腰痛等症。
五，桂圆芡实粥:桂圆肉,芡实各20G,糯米100G,酸枣仁15G,煮成粥.用时调蜂蜜,分早晚服.适应神径衰
弱,智力减退,肝肾虚亏等症.
六,玉竹猪心:取玉竹50G,猪心500G,将玉竹切碎煎水两次,取汁1500ML,加猪心葱姜同煮,再加盐糖熬成
浓汁.具有安神宁心,养阴生津之功效.
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